Препоръчително от специалисти хранене при дисбактериоза
Правилното хранене при дисбактериоза е наложително. По този начин се оказва контрол над заболяването, който всъщност е задължителен по мнението на експерти.
Хранене при дисбактериоза
Без подходящата храна не биха могли да се постигнат трайни резултати от стартиране на лечението.
Дисбактериозата е чревно разстройство, което се появява в резултат на качествени и количествени изменения в състава и съотношението на чревната микрофлора.
Болестта се определя с комплект от няколко симптома: запек, болки в корема, метеоризъм, диария, оригване, образуване на газове, гадене, лош дъх в устата, киселини, неприятни или алергични реакции от определени храни.
Причини за поява на дисбактериоза
Причините са различни по вид. Основните от тях са: нарушени функции на стомаха, черния дроб, задстомашната жлеза, наличие на стрес, хепатит, хирургична намеса, чревни болести, гастрит, холецистит, язва.
Към най-често срещаните причини се включват още: стартиране на зверски диети, намалено количество на кисело-млечни продукти в седмичното меню на човек, съществуването на паразити в организма и прием на някои антибиотици.
Хранене при дисбактериоза
Подлагането на диета е наложително, тъй като правилното хранене допринася за балансиране на чревната микрофлора. Продуктите, които се приемат, трябва да съдържат мазнини, белтъчини и въглехидрати.
От мазнините са допустими 120 гр на ден, от белтъчините 149 гр на ден, а от въглехидратите се приемат до 400 гр дневно. Менюто се подбира старателно.
То трябва да бъде балансирано и пълноценно. Би било добре храната да се консумира в точно определено време. Не е редно да се прекалява с хранителните продукти в рамките на 12 часа. Избягва се хапването най-вече нощно време.
Полезни храни при дисбактериоза
Позволени са плодове и плодови сокове. Може да се приготвят и пюрета от свежи зеленчуци и плодове. Използват се основни ябълки, кайсии, портокали, круши, дюли и моркови.
Те съдържат пектин и оказват абсорбиращо действие, като в същото време отстраняват токсините от организма.
Добре действат млечните и кисело-млечните продукти. Ефективни са: мляко, пресен кефир, извара и суроватка. Приготвят се каши от елда и овесени каши. От напитките са позволени какао и зелен чай.
Консумират се сушени боровинки, компоти, сокове от нар, червена боровинка, малини и касис. При дисбактериоза са полезни нетлъстите видове риба и немазно месо. Заложете на заешко, пилешко, телешко, говеждо, костур, треска, щука.
Твърде опасни храни при дисбактериоза
Необходимо е да бъде намалена консумацията на бял хляб, бобови култури, грозде, краставици, картофено пюре, бели каши, банани и газирани напитки.
Продуктите, които доста дразнят чревната лигавица са кисели, остри, пушени, пържени и мазни храни. Сладки изделия не бива да се приемат, остри подправки също.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
Изключително противоречиви мнения , на едно място прочетох храни , които са разрешени , тук забранени !