Обичате ли да пиете бира?
Да започнем с това че бирата е доста калоричен продукт. Тъмна бира съдържа до 700 ккал на литър, светлата бира е с по-малко калории и съдържа 300-400 ккал на литър.
Ако вие пиете няколко бутилки бира на ден и правите само лека закуска, може да получите почти половината от дневните калории. как няма да имате тогава коремче от бира?
Пиете ли бира?
Пък и бирата върви с чипс, ядки, наденички на скара или колбаси. Така че те добавят още калории, пък и съдържат животински мазнини, което е доста вредно за организма.
Ако човек редовно консумира алкохол, той не може да контролира теглото си. Това се дължи на факта, че яденето на високо калорични храни и алкохолни напитки, рязко вдига килограмите. А пък и ако няма никаква двигателна активност, то човек просто ще затлъстее.
Ето защо хората, страдащи от затлъстяване, трябва да се насочат към ограничаване на приема на калории и увеличаване на обема на на физическа активност.
Между другото, всички алкохолни напитки, включително бирата, особено ако се консумират в големи количества, оказват влияние на ендокринната система на организма.
При жените това води до намаляване на броя на женските полови хормони, при мъжете – обратно женските хормони се увеличават. По този начин, мъжете, които имат мазнини по задните части и бедрата, са и с увеличени млечни жлези, а дори и импотентност могат да лазвият. При жените, мастни натрупвания се появят в кръста, те са с нарушен менструален цикъл, гласът им става нисък и дрезгав.
Едно проучване обаче сочи, че артериите стават по-гъвкави и се подобрява притока на кръв, когато пиете халба бира. Ново проучване посочва, че пиенето на една халба бира всъщност подобрява състоянието на кръвоносните съдове около сърцето си.
Значи, все пак, бирата носи и някои ползи!
Ето и някои от ползите!
Бирата е известно, че намалява честотата на сърдечните заболявания с около 20 до 40 процента. Умерената консумация на бираувеличава добрия холестерол HDL и намаляване на лошия холестерол LDL.
Бирата ни зарежда с витамини. Според холандско проучване, тя дава 30% увеличение на витамин В6 за нашето тяло.
Известно е също така, че консумацията на бира намалява камъните в бъбреците.
Пиенето на бира е добре за психичното здраве.
Има многобройни изследвания, които показват, че консумацията на алкохол в умерено количество намалява честотата на болестта на Алцхаймер като подобрява паметта, концентрацията.
Множество изследвания са показали до 50% намаление на риска от инсулт при умерена консумация на алкохол.
Ако не пиете бира, вижте за какво може да я ползвате ТУК!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.