Десерти без захар за най-претенциозните домакини
Представяме ви рецепти за направа на десерти без захар, които определено ще грабнат вашето внимание. Поради липсата на захар сладкишите ви ще бъдат абсолютно здравословни.
Десерти без захар
Водете пълноценен начин на живот и в същото време хапвайте сладкиши – не е вредно, стига да са приготвени по начина, който се изисква от вас.
Ще се радвате на страхотен вкус, без да се налага да разваляте фигурата си. Опитайте!
Невероятни десерти без захар – идеален вкус
Ябълкови бисквити
Залага се на пресните плодове, а по лична преценка и вкус може да се прибавят и малки парчета шоколад.
Продукти: ½ обелена и настъргана ябълка, ¾ чаена чаша нарязани на ситно фурми, 2/3 чаени чаши тъмни стафиди, 1 чаена чаша бяло брашно, ½ чаена чаша вода, две яйца, 2 к.л. канела и същото количество сода за хляб (2 к.л.).
Приготвяне: В тенджера се поставя водата, заедно с ябълката, стафидите и фурмите. Изчакайте да заври, за да намалите котлона. След това оставете да ври за 5 мин на тих огън.
Пригответе си отделна купа и в нея смесете канелата, брашното, содата и по желание аромати. Постепенно към плодовете се прибавят сухите съставки. След тях се добавят две леко разбити яйца и се бърка.
С лъжица трябва да оформите бисквитите и да ги сложите в тава на хартия за печене. Нужно е да се изпече на 180 градуса за следващите 20 мин., но на предварително загрята фурна.
Кокоски с орехи
Рецепта: 3 яйца, 4 супени лъжици мед (може и по-малко), 250 гр кокосови стърготини (по-фини), 1 пакетче ванилия и орехи за поръсване (начупени).
Приготвяне на десерта: Сместват се яйцата, меда и ванилията. При положение, че вашата смес се разпада и не сте в състояние да оформите сладки от нея, трябва да се прибави още едно яйце или още малко мед.
Върху хартия за печене започнете да оформяте малки на размер кокоски. Накрая ги поръсете с орехи.
Поставете в предварително загрята фурна (180 градуса) и печете в следващите приблизително 15-20 минути. Ще разберете, че са готови, когато се позачервенят.
Опитайте здравословни десерти без захар във вашата кухня и се наслаждавайте на фантастичен вкус.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.