Рецепти за диетични палачинки – идеалната храна за цялото семейство
Насладете се на две страхотни рецепти за диетични палачинки, които може да похапвате винаги, когато усетите нужда. Те няма да ви навредят, а от тях няма да качите и грам. Какво по-хубаво от това? Не бихте могли да издържите, ако само веднъж сте опитали от чудесните палачинки.
Може да ги приготвите с много любов както за вас, така и за цялото ви семейство. Станете рано сутрин и ги изненадайте както нито един друг път. Те ще ви дарят с широка усмивка и ще пожелаят отново да им приготвите този така вкусен домашен специалитет.
Диетични палачинки с трици
Първата рецепта се приготвя с помощта на трици. Продукти: едно яйце, 180 гр кисело мляко, ½ к.л. сода за хляб, 20 гр трици, малко мед и плодове по избор. Взимате яйцето и го разбърквате добре заедно с киселото мляко и содата за хляб.
След това прибавете и триците. Сместа се оставя за близо 10 минути. През това време загрейте тефлонов тиган с броени капки зехтин. Сипете един черпак от сместа, разстилайте палачинката си и я изпечете добре от двете й страни за приблизително 2 мин от всяка една от тях.
От изброените съставки може да приготвите 4 палачинки. Завийте ги с предварително приготвени и нарязани плодове и разбира се, малко мед. Палачинките ви ще изглеждат невероятно, а на вкус ще са просто божествени.
Диетични палачинки с овесени ядки
Съставки: 2 чаени чаши сварени овесени ядки, чаена чаша брашно, 3 яйца, 2 чаени чаши кисело мляко, една чаена лъжица бакпулвер, чаена лъжица сол. Тази доза е достатъчна за 10-12 палачинки.
Рецепти за диетични палачинки
Смесете всички изброени продукти. Трябва да се получи леко гъсто тесто. Ако нещо не ви допада, добавете малко кисело мляко, за да го разредите. Започнете да пържете в силно загрят тиган. Ще се получи нещо между палачинки и едновременно по-тънки тиганици.
Вкусът е чудесен и наистина си заслужава да се изпробва. Може накрая да ги сервирате със сладко от грозде и сирене. Плънката си я избирате вие по лична преценка и вкусови качества. Измислете нещо по-интересно, експериментирайте.
Дали ще предпочетете сладка или солена – вкусът ще ви очарова. Надяваме се да подберете най-доброто за себе си. Убедени сме, че в крайна сметка ще останете възхитени от постигнатото.
Пожелаваме ви приятен апетит с нашите рецепти за диетични палачинки. Поднесете с много любов и повторете закуската обезателно – всички в дома си ще поискат отново, убедени сме в това. Вижте още ТУК: Рецепти за гофрети и как да изберем хубав гофретник!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.