Знаете ли, че всяка една от всеки четири жени има депресия при менструация поне веднъж в живота си
Депресията засяга мъжете рядко. Депресията при жени се провокира от менструация, бременност и менопауза.
Доста се знае за депресията при бременност, но за другите 2 вида днес ще ви разкажем
1.Депресия при менструация
Ужас – депресия при менструация!
Някои жени изпитват тежки симптоми на депресия преди менструация всеки месец. Това не е ПМС, а привидно неконтролируеми чувства на гняв или промяна в настроението. Хормоните от овулацията предизвикват това състояние.
Симптомите включват:
1.Липса на интерес към съвместни дейности, към хоби
2.Умерено до тежко чувство на напрежение или безпокойство
3.Прекалена чувствителност
4.Умерено чувство на безнадеждност
5.Физическите симптоми – наддаване на тегло, ставни или мускулни болки, главоболие
6.Сънливост или липса на сън
7.Промени в хранителните навици – жената има желание да се тъпче с храна
8.Проблеми с концентриране на мислите
9.Липса на енергия
10.Необичайна раздразнителност или гняв
11.Уморяемост без повод
Жените, които смятат, че те имат менструална депресия трябва посетят своя гинеколог и психолог. При много тежки симптоми трябва да се вземат мерки веднага.
Жените трябва да пият антидепресанти, както и да предприемат поведенчески и хранителни промени. Наложително е жените да намалят или спрат консумацията на кофеин, алкохол и сол. Те също трябва да ограничат приема на захар и сложни въглехидрати.
В този случай добре се отразяват редовните физически упражнения и техники за релаксация. Психотерапията също действа отлично.
2.Депресия при менопауза
Повечето жени в менопауза са със значими промени в настроението, горещи вълни, безсъние – тези симптоми могат да прогресират в тежка депресия. Това се дължи на промените в хормоните. Често пъти това е наследствено.
Депресията при менопауза обхваща период на потиснато настроение в по-голямата част от деня в продължение на най-малко две седмици.
В допълнение жените са с:
1.Липса на енергия или умора
2.Мисли за самоубийство или смърт
3.Промени в съня
4.Липса на концентрация
5.Натрапчиви мисли за безполезност или вина
6.Безпокойство
Тук лекарите препоръчват антидепресанти и хормонална терапия, в допълнение и психотерапия. За жени с леки симптоми, много лекари смятат, че антидепресантите са по-полезни, отколкото хормонално- заместителната терапия.
В някои случаи, хормоналната терапия наистина облекчава симптомите на менопаузата. В последно време се набляга на междуличностната терапия.
За съжаление у нас в България на депресията не се обръща голямо внимание, а тя съществува. Много жени се самоубиват, защото са точно с такава депресия.
Всяка една депресия може да бъде предизвикана от конкретна ситуация, гени, медицински условия, лекарства, както и личностни черти.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.