Ето едно отлично средство при мускулни спазми

Може би имате мускулни спазми?

Попаднали сте точно на статията, която ще ви помогне. Така вие  ще знаете как да си помогнете.

Може би имате мускулни спазми?

Спазми  човек може да получи във всяка част на тялото  – от бедрата и мускул на прасеца до  мускулите на ръцете.

Независимо от вида на спазъма, той може да се появи във всеки човек. Мускулните спазми могат да преминат от себе си, но това не винаги е така.

Защо се случва това?

Мускулните спазми са болезнени конвулсивни мускулни контракции, които се случват спонтанно по време на или непосредствено след тренировка най-често.

Причината за тях все още не е 100% проучена и зависи от различни фактори.

Все пак, има някои общи причини, които определят защо  човек има мускулни спазми.

Когато балансът на електролитите в организма е нарушен (както често се случва, когато човек започва да се поти повече), има проблеми. Същото може да се случи, ако започнете да пиете много вода по време на тренировка.

Това може да се случи и без тренировка. Ако стоите в много гореща стая,  жегата дава негативен ефект върху мускулите  и това може да причини мускулни спазми.

Друга причина за тях  е ниското ниво на калций в организма. Когато концентрацията на калций се намалява, намалява и количеството на екстрацелуларна течност около нервите и мускулите. Нервните окончания са раздразнени  и човек има мускулни спазми.

Мускулната умора е друга водеща причина за спазмите в мускулите. Когато те са уморени, те са свити, налице е компресия и при релаксиране човек има спазъм.

Липсата на магнезий е водеща причина за този неприятен проблем.

Всъщност магнезият (Mg) е минерал от съществено значение за стотици различни функции в организма.

Проучванията показват, че 68% от хората в САЩ не получават  дневната препоръчителна стойност на магнезий от храната.

Липсата на този важен хранителен елемент е основният фактор за много чести здравословни проблеми. Става дума за пролапс на митралната клапа, мигрена, аутизъм, фибромиалгия, тревожност, астма и алергии и МУСКУЛНИ СПАЗМИ.

Магнезиев дефицит е един от основните причини за патологични изменения, както и липсата на йод и много други витамини и минерали.

Ние се нуждаем от много магнезий, около 1000 мг на ден. Ако не разполагате с достатъчно магнезий, тялото не може да синтезира или използва протеините.

И така – полезното средство при мускулни спазми се нарича магнезиев гел. Продава се в аптеки и дрогерии. Трябва поле поне 2 пъти дневно да втривате от този гел в проблемните зони.

Това ще подобри вашето здраве като цяло. Магнезият  спира процесите на стареене в  тялото.

Повечето хора, които са наясно с необходимостта от прием на магнезий, го приемат през устата. Но има много фактори, влияещи върху чревната абсорбция на магнезий, включително други добавки и лекарства.

Магнезият се усвоява най-добре, когато се прилага през кожата.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.