Тайни за перфектно тяло и нито килце над нормата
Тайната на изящното и перфектно тяло е вече разкрита. Ще ви представим най-добрите диетични режими, които следват звездите.
Тайни за перфектно тяло
Насладете им се максимално и се радвайте на прекрасната си фигура, за която ще накарате останалите да ви завидят.
Станете пример за подражание, а как това да се случи трайно – ще разберете в следващите редове на четивото, предназначено само и единствено за ценящи себе си дами.
Перфектно тяло с холивудски диети
Тайната на Пенелопе Крус: Актрисата е една от най-обичаните, харесвани и привлекателни дами в Холивуд.
За бързо влизане във форма звездата залага на ябълкова диета, която освен всичко друго е и доста полезна.
През първите 2 дни от диетата се приемат единствено ябълки (близо килограм и половина).
Трябва да се разпределят на няколко части за цял ден. От течностите се залага на вода и билков чай, но не бива да се подслажда.
Вторият вариант на тази диета продължава в рамките на 6 дни. Консумират се ябълки и кисело мляко. Спазвайте точното съотношение:
Една ябълка и ½ чаша нискомаслено кисело мляко за едно хранене. Приема се само това близо седмица.
Тайната на Ева Лонгория: Всички знаем, че звездата много обича да спортува, но освен това тя е фен и на здравословното хранене, с което доста допринася за поддържане на изящното си тяло. Ева е фен на диета с грейпфрут.
Ако искате и вие да изглежда като нея, трябва всяка сутрин да закусвате с грейпфрут (1 бр. плод) или да го приемете под формата на пресен сок. Той се комбинира със сирене.
Може да се пият както чай, така и кафе.
Обядът също се състои от един пресен грейпфрут и се комбинира със салата по избор.
Вечерята представлява зелена салата, която е овкусена със сок от лимон, 100 гр варено месо на скара и зелен чай, отново с лимон. Сдобийте се с перфектно тяло и вие.
