Правила за красива усмивка 24 часа в денонощието
Миене на зъби след всяко хранене
При постоянното дъвчене на храната, вие всъщност подхранвате бактериите в устната кухина. За да се отървете от тях, трябва всеки път след хранене да миете зъбите си.
Правила за красива усмивка
Нужно е това правилно да се превърне в златно за вас и да го следвате всеки път, дори да приемате минимално количество храна.
Или почиствайте добре зъбите си или ги изплаквайте с обилно количество вода.
Забравете сладките напитки
Газираното е убиец на красивата усмивка. Колкото и силно да обичате газирани напитки, най-добре за вас и вашата визия би било да се откажете от неговата консумация. Сладките напитки обвиват зъбите ви със захар.
По този начин вие за пореден път подхранвате бактериите. За да се избавите от този ужас, приемайте зелен чай (неподсладен или с малко мед) и вода.
Откажете се от дъвките
Най-добре би било да се откажете от дъвченето на дъвки. Погрешно е схващането, че дъвките служат за почистване на устата и освежаване на дъха. Дъвките провокират появата на кариеси.
За да се преборите с неприятния мирис в устата си, най-доброто решение се състои в използването на натурални средства. Предлагаме ви няколко трика – започнете да дъвчете листенца магданоз или мента.
Продават се дъвчащи таблетки с масло от чаено дърво или масло от карамфил. Те се отразяват чудесно на дъха, премахват бактериите и оставят свежо усещане в устната кухина за дълго.
Десерти – не!
Обикновено голям процент от хората са успели да си изградят определени навици в храненето. Един от тях е свързан с консумацията на сладкиш след хапване на обяд.
Именно този сладкиш се оказва пагубен за вашите иначе красиви зъби и здравето на венците ви. По-добре заложете на едно парче сирене, за да не си вредите.
Усмихвайте се правилно
Може би ви се струва странно, но е факт. Дори известни знаменитости посещават курсове за правилно изразяване на усмивката. Благодарение на тези уроци те научават как да се усмихват, учат се на артикулация и походка.
Ако не желаете да посещавате подобен род места, може да тренирате в дома си пред огледалото.
Вашата основна задача е да постигнете най-правилата симетрия в лицето и да се опитате да откриете формата, правеща ви да изглеждате най-привлекателни.
Фокусирайте и мускулите в моментите, когато намирате най-успешна версия на пленяващата ви усмивка.
Подбор на червилата
Задължително е да се ориентирате към използване на червило с кафяви и лилави пигменти. Само по този начин зъбите ще изглеждат в по-светъл нюанс. Ако имате жълтеникав емайл, заложете на оранжеви оттенъци, натурално розово или светлочервено. Не забравяйте и гланца.
Неписаните правила за красива усмивка ще ви дарят с изящество и невероятна визия. Опитайте още днес.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.