Със 7 дневната диета на Лариса Долина се отслабва с 1 кг на ден

Със 7 дневната диета на Лариса Долина се отслабва с 1 кг на ден – истина ли е?

Първо коя е Лариса Долина?

Със 7 дневната диета на Лариса Долина се отслабва ефективно.

Това е много популярна певица в Русия, която е модна икона. Заради невероятните резултати за загуба на тегло, тази диета постоянно привлича все повече и повече хора.

С диетата на Лариса Долина средно жените губят един килограм на ден. За  7 дена все пак реалния резулатат е 5-6 килограма или повече. Възможно ли е да се направи без клизми?

Трудна ли е тази диета?

Да, особено трудно е в първите дни на диетата. Но ако се преодолее срива в първите два дни, тогава имате шанс да  се справите ефективно. Основното, трябва да имате воля и да следвате стриктната диета.

Диетата на Лариса Долина трае една седмица.  И след това, разбира се, трябва да се храните с храни в умерени количества. Това е важно, за да се циментира новото тегло.

Може да направите почивка 7 дена и пак да повторите курса за отслабване.

Меню за седмицата според тази диета.

Първо, трябва да се спазва реда на използването на продукти. В противен случай няма да получите резултати.

1 ден

Да се ядат 400 грама печени картофи на фурна без сол и 500 грама кисело мляко с 1% мазнини. Това е за целия ден.

2 ден

Консумират се 400 грама обезмаслено кисело мляко и 500 грама кисело мляко с 1% мазнини. За целия ден.

3  ден

Днес похапвате 400 грама плодове с изключение на банани и грозде и 500 грама кисело мляко със съдържание от 1% мазнини. Дозата е за 1 ден.

4 ден

Трябва ви 400 грама варено пилешко бяло месо несолено и 500 грама кисело мляко с 1% мазнини. За цял ден.

5 ден

Отново се ядат 400 грама плодове с изключение на банани и грозде и 500 грама кисело мляко със съдържание от 1% мазнини. Доза за деня.

6 ден

Пие се само вода – 1.5 литра минерална. Трудно е.

7  ден

400 грама плодове без  банани и грозде и 500 грама кисело мляко  с 1% мазнини. За цял ден.

Препоръки при хранене:

Цялата дневна дажба е разделена на 6 части. И се яде на всеки 2 часа, като се започва в 8:00. Това е, 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00. След 18:00 часа – храна не се приема.

Не трябва да се преяжда преди диетата, в противен случай ще бъде трудно да свалите килограми.

Препоръчително е  всеки ден да се прави клизма . Но след диетата се пият пробиотици, за да се възстановят добрите бактерии.

Преди всяко хранене, се препоръчва да се вземе отвара от билки лайка, невен и Hypericum. За да направите това в  чаша, налейте 200 мл вряща вода. Добавете по една чаена лъжичка от всяка билка. И изчакайте, около 10-20 минути. Прецедете и пийте.

Тази диета е със строго ограничаване на използването на вода, не повече от 500 милилитра на ден. Също така, сутринта е разрешена чаша кафе или чай.

Ето и клип с певицата:

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.