Диета японско чудо – бърза и ефективна
Диета японско чудо е режим, който се следва в рамките на 14 дни. Разбира се ,задължително се следват определени правила, за да бъде диетата една от най-ефикасните и с най-добри резултати. Принципът не бихме могли да кажем, че е труден.
Изисква се воля, за да стартирате диета японско чудо и да я приключите с пълен успех. Ние вярваме, че го можете. Тялото ви ще изглежда по-стегнато от всякога. Кой не желае именно това?
Диета японско чудо – принцип
Заменете кафето с прием на чай (задължително без захар). Забранява се алкохолът, не бива да се яде никаква сол. През първата седмица ще се стопите с 5 до 7 кг. В следващите оставащи дни диетата трябва да се повтори. Тогава ще се стопите до неузнаваемост.
Не бива да забравяте, че броят на свалените килограми зависи и от възрастта, също така и от метаболизма. Диета японско чудо е драстична. Ако не се чувствате добре и усетите нещо неестествено, веднага я спрете. Пие се поне литър и половина вода дневно. Не е задължително да се отказвате от кафето, но го приемайте без захар.
Диета японско чудо – действие
Ден 1: Обядът представлява 2 добре сварени яйца. Вечерята се състои от салата със сок от лимон и малко количество зехтин. Добавете и едно парче печено месо към салатата.
Ден 2: Обядът отново е яйца (2 на брой). Вечерята е прием на салата, едно парче шунка и чаша кисело мляко.
Ден 3: За обяд се приемат зеленчуци и плодове по лична преценка. Вечерята се състои от прием на 2 варени яйца.
Ден 4: Обяд: 2 яйца (твърдо сварени) и чаша сок от пресни моркови. Вечеря: 2 варени яйца, малко количество салата и едно парче шунка.
Ден 5: Обядът представлява печена риба и домат за гарнитура. Не се вечеря.
Ден 6: 2 средни по големина парчета пилешко месо (препоръчително печено). Вечеря: 2 сварени яйца и морков.
Ден 7: Обядът се състои от печено месо (едно парче) и един плод по лична преценка. Вечерята е по ваше желание.
След първите 7 дни, започнете диета японско чудо, като повторите дните от първи по седми. Резултатът ще ви очарова.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
Снимката не беше защитена с авторско право, махната е,така че е била с чист илюстративен характер.
Чисто НВД!А за йо-йо ефекта,момичета винаги ще е така,защото бъркате начина на живот с диета!
аз съм правила тази диета и наистина ефект, но след това трябва да се внимава с яденето защото килограмите се връщат, ако се яде безразборно 🙂
Дали ще стане или е пак поредната лъжа????
Пълен шит, мен ако питаш. Кой иска да отслабва драстично, след което драстично пак да си ги качи… и без никаква сол!!! Организмът толкова обеднява на минерали и соли… не благодаря!
Всеки преценява за себе си
tova sme go pravili prez1988 god.,efekta e porazitelen-no si dokarah gastrit