Отслабва ли се с черен чай?
Да, днес ще ви разкажем за това.
Японските учени са установили, че за да се забави наддаването на тегло и за да се намали процента на мазнините в тялото, може да се използва екстракт от черен чай. Вярно е, че черният и зеленият чай забавят абсорбцията на мазнини като предотвратяват по този начин растежа на подкожните мастни депозити.
Отслабване с черен чай.
Чрез експерименти при мишки, е установено, че консумацията на храна, съдържаща мазнини, но не в големи количества, то успоредният прием на екстракт от черен чай не води до увеличаване на триглицеридите. В допълнение, мишките от експеримента, са загубили 56,9% телесни мазнини, 81,7% липиди.
В същото време, както знаем, черният чай съдържа много по-малко полифеноли от зеления. „Въпреки малкoто количество на полифеноли в състава на черен чай, употребата му може да бъде ефективна,“ – подчертават учените.
Смята се, че зеленият чай помага ефективно за отслабване и в по-голяма степен, отколкото черния.
Всъщност – това мнение е погрешно.
Също така, чаша прясно сварен черен чай е напитка, която съдържа големи количества от витамини и минерали, което е полезно за фигурата и за цялостното здраве.
Кое точно е вещество, включено в черния чай, което помага за отслабването?
Те са цели 3:
1.Танин.Той се съдържа в чаени листа и неговата сила се увеличава до няколко пъти при обработката. Той ускорява обмяната на веществата в организма. Само благодарение на него, чаша черен чай, изпита 30 минути преди хранене ще помогне да се ускори усвояването на храната.
2. Йод. Той регулира дейността на щитовидната жлеза, която отговяря за правилното разпределение на мазнини в тялото ни. Благодарение на йода, чаша черен чай, пие преди хранене, намаляване на апетита и неутрализира на ден около 30 грама мазнини в тялото на човека.
3.Пектин. Неговата заслуга е, че „знае“ как да се свържат простите въглехидрати, които са известни като враг №1 за талията на човека и не им позволява да се усвоят изцяло в червата.
Същност на отслабването с черен чай
Основният въпрос е колко и колко пъти на ден трябва да се пие магическаият черен чай за да имате дрехи два размера по-малки?
Това е много просто: консумацията на черен чай, обещава, че в срок от седем дни ще се разделите с 3-5 килограма с наднормено тегло. Главното условие – трябва да се яде три пъти на ден, 20 минути преди хранене да се пие чаша прясно сварен черен чай без захар. В този случай, общото калорично съдържание на приема на храна не трябва да надвишава 500 калории на ден.
Има много варианти на диета с черен чай с подробно описание на менюто всеки ден, но всички те се основават на принципа на което е казано по-горе.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.