За много хора ще е полезна тази 7 дневна диета с варен ориз за детоксикация
Още в началото да уточним – става дума за диета с КАФЯВ варен ориз, който е много здравословна храна.
Въз основа на принципите на макробиотичната диета – диета с център просто хранене и въздържане – тази диета има за цел да помогне на тялото ви да се отърве от токсични вещества. Въпреки, че диетата се нарича диета с варен ориз, ви е позволено да ядете други храни.
А и се отслабва с тази диета доста ефективно.
7 дневна диета с варен ориз
Какво е оснивното при диетата с кафяв варен ориз?
Забранени са за консумация всякакви преработени храни по време на едноседмичния период.
Но могат да се ядат всякакви сурови, задушени или печени зеленчуци, с изключение на царевица и гъби; сурови плодове с изключение на портокали, банани и сушени плодове; зехтин или масло от ленено семе; пресен джинджифил; чесън.
Свободно отглеждани пилета, океански риби като сьомга или риба тон, тофу, се допускат също, препоръчва се и ползването на бобови култури и орехи.
Пресните плодове и напитки, които включват филтрирана вода и сок от пресни плодове, се приемат отделно от храненията.
Ежедневието кара тялото ви да трупа токсични вещества.
Но тази диета с варен ориз за 7 дена е богата на хранителни вещества и подпомага тялото в премахването на тези токсични вещества, като същевременно се подобрява храносмилането, намалява симптомите на някои болести и контролира апетита. След приключване на прочистването ще се почувствате много освежени.
Като цяло, диетата с варен ориз включва разнообразни здравословни храни от повечето големи хранителни групи, с изключение на млечни продукти, които могат да се отразят на приема на калций, ако не стевключили достатъчно количество листни зеленчуци или тофу.
Тази диета не е препоръчително да е дългосрочна. Освен това, диетата предлага също не ядат определени храни, което може да доведе до някои хранителни дефицити.
В същото време противниците на такъв тип детоксикиращи диета смятат, че няма никакво доказателство в подкрепа на това, че определени храни имат способността да детоксикират тялото.
Но според нас това не е така. На ден трябва при тази диета да се изяждат 200 грама кафяв варен ориз, разделен на 3 порции, като може да го комбинирате с храните, които вече посочихме.
Ето как се приготвя – вижте ТУК!
Здравите бъбреци и черен дроб по естествен начин правят детоксикация на тялото ви, при която се елиминират вредните вещества чрез урината, изпражненията и потта. А с тази диета в рамките на 7 дена може да си помогнете с по-бърз здравословен план на хранене, да махнете отровите от тялото си.
Тя не се препоръчва за хора с хронични заболявания или тийнейджъри.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.