Днес ще разберете как Филип Киркоров отслабва с диета с мандарини
Всички ние се възхищаваме на известните артисти и певци, но те също имат свои слабости, хранителни навици и са предразположени да бъдат с наднормено тегло. Един от тях е кралят на руската поп музиката Филип Киркоров.
Човек като гледа снимките му вижда, че той се е променял във времето, но точно сега е в перфектна форма.
Как се прави диета с мандарини?
Да, той също е пил хапчета за отслабване, но после прави една страхотна диета с мандарини – и резултатът не закъснява.
Първоначално певецът е пробвал протеиновата диета, но се е убедил в предимствата на диетата с мандарини.
При тази диета Филип Киркоров спазва някои ограничения и препоръки.
Диетата е забранена за хора, които са алергични към цитрусови плодове.
Диета с мандарини се прави само за 2-3 дена и може да се повтори чак след 1 месец.
Едно от основните условия при диетата с мандарини е да няма видове леки закуски между храненията и вечеря след шест часа вечерта. Желателно е да се пият много течности, с изключение на сладки и газирани напитки.
Би било много хубаво, ако се занимавате с неусложнени ежедневни физически упражнения.
Ето менюто на диета с мандарини на Филип Киркоров.
За закуска – чаша хубаво кафе с малко захар и 2 мандарини.
Обяд – варени или бъркани яйца и четири мандарини.
Вечеря – парче варено постно месо или пиле без кожа, с тегло не повече от 120 грама и салата кисело зеле- без ограничения.
Мандарини често се използват в различни диети за отслабване, тъй като те имат много полезни свойства. Но не на последно място е ароматът на мандарина, който има успокояващ ефект.
Знаете ли, че етеричното масло от мандарина в ароматерапията се използва за загуба на тегло и за лечение на депресия. В действителност, когато спазвате диетата трябва да се поддържа добро настроение.
Най-благоприятното време за диета с мандарини е зимата, когато този ароматен плод се продава навсякъде.
Винаги ползвайте свежи плодове със сочна кора. Други варианти на диета с мандарини – вижте ТУК.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.