Нервен срив – имате ли самоконтрол?
При наличие на нервен срив, човек спира да се контролира и в определени моменти става опасен както за околните, така и за самия себе си. Той често размахва ръце, чупи съдове и хвърля предмети в дома си дори при наличието на малък проблем. При подобни случаи говорим за нервен срив.
При наличие на нервен срив
В медицината не присъства понятие, наречено „нервен срив“. То се използва в разговорлива форма. Състоянието е предизвикано от силно разстройство на нервната система, вследствие на стресови ситуации или преживяна травма. Възможно е състоянието да е временно и след кратък период от време вие да се върнете към нормалния си ритъм на живот.
Има хора обаче, които дълго време преживяват случващото се и това не е никак полезно за тях. Ежедневно се случва човек да губи контрол над собствените си действия. Той спира да потиска своите емоции, макар всичко това да му вреди. Симптомите при наличие на нервен срив връхлитат хората внезапно.
Често те избухват в смях или сълзи без особено съществени причини за това, обладани са от гняв и изглеждат по начин, все едно са готови на всичко, само и само да се успокоят, макар и наранявайки близките и приятелите си. Казано на кратко, това състояние означава, че в мозъка вече е нарушено биологичното равновесие.
На него в този период не му достигат адреналин, серотонин и норадреналин. Най-уязвими се оказват хората между 30 и 40-годишна възраст. Тревожността при тях надхвърля нормалните нива на допустимост.
Отдайте се на почивка поне 2 или 3 седмици. Опитайте се да контролирате емоциите си. Разпределете натоварването си или наемете човек, който да ви помага у дома. Ако се налага, сменете и работата си. При положение, че не успеете да се справите сами с наличието на нервен срив, обърнете се към специалист.
Поговорете с психотерапевт и споделете притесненията си. Не се хвърляйте веднага на антидепресанти, тъй като към тях лесно се привиква и биха могли да бъдат опасни, ако се приемат продължително време.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.