Заглавието на статията: „Чудната макаронена диета е толкова лесна и ефективна“ вече е пленило въображението на хейтърите на диетите и те са готови с новия си анонс:
„Спрете с тези глупости…“
Как се прави макаронена диета?
Мислите ли, че с макаронени изделия може само да се дебелее?
Това е мит! Ако това беше вярно, всички италианците биха били ужасни „дебели понички“.
Същността на макаронената диета е толкова лесна, че ще цъкнете с език и ще сте втурнете да си купувате макаронени изделия веднага.
Но – СТОП!
Купете си САМО и ЕДИНСТВЕНО пълнозърнести макаранени изделия.
Италианците отдавна знаят за тайната на тази диета. пък и София Лорен също – вижте повече за нейната диета ТУК., която е и идеалното примерно меню.
С макаронена диета се постига трайно чувство на ситост и нормализира работата на червата. В пастата има специфични аминокиселини, които влияят на настроението, облекчават депресият и регулират апетита.
Схема на макаронената диета
При спазването на макаронена диета са задължителни зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите храни, зехтина, рибата и морските дарове. Месо, захар , сладкиши и тестени изделия не се консумират. Забранени са и продукти с консерванти: сосове, колбаси, осолени и пушени храни.
Храната може да се консумира с 1 чаша сухо червено вино на ден към порция спагети или пълнозърнести макаронени изделия.
Плюсове макаронената диета
В рамките на 1-2 месеца трябва да се нормализира обмяната на веществата. В резултат на това се подобрява състоянието на кожата, коригира се храносмилането, започва активен процес на отслабване.
Защото диета не предполага строги количествени ограничения в храната и е много лесна за спазване.
Килограмите се смъкват по-малко – около 1,5 кг на месец. но трайно.
Ако винаги се придържате към тази диета, рискът от сърдечно-съдови заболявания и рак се намалява наполовина. Освен това, макароненета диета води до укрепване на имунната система и намалява вероятността от инфекциозни и възпалителни заболявания.
Тайната на приготвянето на макаронените изделия в диетата!
1. Много е важно пропорционалното съотношението на водата и тестените изделия – 1 литър на 100 гр.
2. Водата се налива, а после се слагат макаронените изделия.
3. Дръжте спагетите във вряща вода за не повече от 5 минути. Те само на пръв поглед изглежда, че са сурови. За да бъде ефикасна диетата, те винаги трябва да са леко жилави.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
gluposti.elate vijte telata na italiancite kak sa se obezformili ot tiq spageti i makaroni…osobeno jenite.teloslojenieto im e mnogo stranno i razlichno ot nasheto.ako prochetete italianska dieta,koqto e napisana ot lekar dietolog,i to za vseki dietata e razlichna,to shte se uverite,che na sedmica e dopustimo konsumiraneto na makaroni ne poveche ot 100,150 grama,razdeleni na priemi po 50gr
Благодарим за мнението, но нали знаете, че самата София Лорен така се храни…какво тяло, а?