Оказва се, че трябва да се спазва диета при мононуклеоза!
Но какво е мононуклеоза?
Мононуклеоза е вирусна инфекция, която атакува имунната система. Мононуклеоза причинява слабост и неразположение за дълго време, често няколко месеца. По принцип мононуклеоза засяга юноши и млади хора. Ключът към възстановяването са: почивка, пиене на много течности и здравословна диета, която укрепва имунната система.
При диета при мононуклеиза са важни:
1.Антиоксиданти
Антиоксидантите от витамини и минерали, които се съдържат в храната, изтеглят вредните вещества, наречени свободни радикали. Свободните радикали ся естествен страничен продукт на обмяната на веществата, които могат да причинят окислително увреждане на тялото. Антиоксидантите предотвратяват тази вреда, подобрявайки имунната защита.
Затова се препоръчва консумацията на червени, жълти и оранжеви плодове и зеленчуци, както и ядки, семена боб, яйца и пилешко месо.
2.Пълнозърнести храни
Специалистите препоръчват да се промени захранването при мононуклеоза, да се ядат по-малко наситени мазнини и животински протеини, по-малко количеството млечни продукти с високо съдържание на мазнини и да се консумират здравословни мазнини. Увеличава се приема на фибри от пълнозърнести храни като ориз, зърнени храни, пшеница и бобови растения.
3. Течности
Пийте много течности. За лечение на различни заболявания, включително мононуклеоза, повечето лекари препоръчват да се приемат много течности. В допълнение към осемте чаши вода на ден, да се пие и плодов сок, бульон, зеленчуков сок, билков чай, кокосово мляко и т.н.
Ето какво включва диета при мононуклеоза
4.Храни от морето
Всички риби, морски дарове са с Омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства. Това са основно сьомга, риба тон, скумрия,и други студеноводни риби.
5.Преработени храни.
Избягвайте нездравословни храни – става дума за преработени храни.. Полуфабрикати, в която има много сол, захар и наситени мазнини трябва да бъдат изключени от диета при мононуклеоза. Напитки, съдържащи кофеин, като кафе, кола, чай, могат да влошат състоянието, така че те са забранени.
Запомнете – правилното хранене е гаранция за пълно възстановяване.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Защо лекарите ми казват че болестта не е заразна, тъй като стойностите на първия щам EBV-VCA lgG са102.6 RU/ml, EBV VCA lgM са 0.9. RU/ml. Работя с хора постоянно съм в контакт с колежките и клиенти и в къщи, с малки деца в къщи
EBV-VCA lgG е антитяло, което се образува в отговор на инфекция с човешкия херпесвирус 4 (EBV). Това антитяло остава в кръвта за цял живот, което показва, че сте били заразени с вируса.
EBV VCA lgM е антитяло, което се образува в ранните етапи на инфекция с EBV. Това антитяло обикновено се появява в рамките на 2-4 седмици след инфекцията и изчезва в рамките на няколко месеца.
Високият титър на EBV-VCA lgG показва, че сте били заразени с EBV в миналото. Ниският титър на EBV VCA lgM показва, че инфекцията ви е в ранните етапи или че сте се възстановили от нея.
Вашият лекар може да ви каже, че болестта мононуклеоза не е заразна, тъй като имате висок титър на EBV-VCA lgG. Това означава, че вече сте били изложени на вируса и сте образували антитела срещу него. Тези антитела ще ви предпазят от повторна инфекция с вируса.
Въпреки това, е важно да се отбележи, че мононуклеозата може да бъде заразна в ранните етапи на инфекцията, когато титърът на EBV VCA lgM е висок. Ако имате симптоми на мононуклеоза, е важно да избягвате близък контакт с други хора, за да предотвратите разпространението на вируса.
Защо на нас ни казаха, че неможе да се ядят бобени храни дори. И яйца