Диета със солети за бързо отслабване
Диета със солети е една от най-отричаните у нас. Хората смятат солетите за нездравословна храна и избягват да се хранят с нея ежедневно, тъй като в състава на продукта има голямо количество сол. Когато говорим за солети, те безспорно са в пъти по-полезни от кроасаните и вафлите, които често купуваме.
Диета със солети
Всичко зависи от вида на солетите, които избираме. Съществува диета със солети, която не е опасна за здравето и действа страшно добре върху хора на различни възрасти. Можете да я опитате, за да се убедите, че резултатите наистина са доста добри.
Диета със солети за 7 дни
Първи ден
Закуска: Кофичка кисело мляко и мюсли
Обяд: Една пилешка пържола (не повече от 150 гр) и близо 50 гр сирене
Следобед се хапва пакетче солети
Вечеря: Две средни по големина ябълки
Ден втори
Закуска: Зелен чай и пакетче солети
Обяд: Кофичка кисело мляко и два банана
Следобед: отново солети
Вечеря: Пилешка пържола, която е сварена с маслини
Трети ден
Закуска: Сухар (5 броя) и лютеница
Обяд: Две твърдо сварени яйца и 50 грама сирене
Следобед: Една Активия
Вечеря: Кофичка кисело мляко, малко мюсли и малко орехи
Четвърти ден
Закуска: Няколко сухара, които ще намажете с мед и орехи
Обяд: Кисело мляко
Следобед: Пакет солети
Вечеря: Пилешка пържола с малко количество гъби
Пети ден:
Закуска: Две добре сварени яйца и около 50 гр сирене
Обяд: Кофичка кисело мляко с два банана
Вечеря: Отново пилешка пържола и сирене (50 гр)
Шести ден
Закуска: Пет сухара намазани с лютеница
Обяд: Кисело мляко
Следобед: Един пакет солети
Вечеря: Пържола (пилешка) и гъби
Седмият ден се води ден за релакс. Можете да хапвате нещо по избор, но в никакъв случай не бива да преяждате. Позволено е да се приема храната, която най-много обичате, като избягвате мазното и газираните напитки. След като си починете ден-два, започнете диетата отново.
След 2-3 седмици ще забележите, че килограмите, които до този момент са ви притеснявали, са изчезнали. Диета със солети е ефективна, но за да не се получава йо-йо ефект е добре да се ограничавате няколко дни след края на режима. Така постепенно ще се завърнете към стария си начин на живот, без да се налага да качвате килограмите отново.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.