Днес ще запознаем читателите с чудна рецепта за здравословна лимонада през лятото
Защо е важно да си направите здравословна лимонада?
Направо да започнем от най-важните причини:
Защо е важно да си направите здравословна лимонада?
1.Жегата през лятото е голяма. Непрекъснато пием вода, понякога и зелен чай или някакъв билков чай. И в един момент ни се приисква нещо различно. Хем да е хубаво и вкусно, но и да не е газирано, а здравословно.
2.Тялото през лятото лесно се дехидратира и се налага да се приемат повече течности. Тази здравословна лимонада е отлична алтернатива, за да се предпазите от дехидратация през лятото.
3.Не струва чак толкова много пари въпросната лимонада, няма консерванти и с нея наистина може да изненадате не само себе си, но и своите приятели, които са ви на гости.
Ето и продуктите, които трябва да имате, за да си направите здравословна лимонада.
1 чаша лед
2 лимона, обелени и нарязани
1/2 чаша замразени череши – може и други плодове, според сезона – малини, къпини
1 чаша минерална вода
8 капки стевия
Поставете всички съставки в блендера. Пасирайте до гладка и пенлива смес. Изсипете в стъклена кана – 500 мл и долейте със студена минерална вода. Разбъркайте енергично.
Вашата здравословна лимонада е готова. Може да сервирате във високи тесни чаши и да украсите с листенце мента, нарязан лайм или просто да проявите малко повече въображение!
Наздраве!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Хубаво е да добавяте и щипка сода, за да неутрализирате киселините и да предпазите стомашно-чревния си тракт от раздразнения. Особено хора с язви и други проблеми…