Скоростно отслабване за не повече от седмица
Много хора и специалисти в областта смятат, че скоростно отслабване никак не е полезно за организма. Всъщност нещата не стоят точно така. Бихте могли да смъкнете до 5 кг само за седмица и то без да увреждате организма си.
Скоростно отслабване с моркови
Важно е да се храните нормално, да не гладувате и да поглъщане необходимото количество храна за деня. Ако спазване тези правила, скоростно отслабване е напълно възможно и не би допринесло за отключване на други здравословни проблеми след края на диетата.
Скоростно отслабване със салата от моркови
Снабдете се с пресни моркови за по-голям ефект на режима. Морковите са изключително полезни, когато не се налага да се отстранява външната им част. Този слой действа благоприятно върху редица хора и спомага за отстраняване на куп здравословни проблеми.
Скоростно отслабване през лятото
Нужни са 1 килограм млади моркови, 1 лимон и с.л. домашен мед. Настържете морковите, изцедете сока на лимона и смесете с меда. След като сте готови със салатата, разделете я на три равни части за три хранения. Пийте кисело мляко по време на ядене. Приема се половин чаша мляко за добро абсорбиране на настърганите моркови.
Тази диета продължава в рамките на 4 дни. През този период се приемат плодове по избор, може да заложите на грейпфрути. Ако стриктно изпълнявате описаната диета, вие ще свалите от 3 до 5 килограма. След петия ден свалените килограми няма да се върнат обратно.
Започвате да се храните нормално, но избягвайте тлъсти и мазни меса, също така и захарта. Поне седмица и половина след прекратяване на режима, продължавайте да ядете морковена салата. Тя ще ви пречисти от всички вредни вещества и ще ви отърве от мазнините.
Скоростно отслабване се прави най-вече в летните дни или през пролетта. Тогава не се приема толкова храна, както през зимата, движението е повече и съответно резултатите са по-добри.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
