Ето с коя диета отслабна К. Филипов цели 30 кг

От диета до диета има много разлики.

Но ако не знаете как е изглеждал  журналистът Косьо Филипов преди, то със сигурност ще се вдъхновите от неговата диета. К. Филипов е бил с доста внушителна телесна маса 110 килограма, която определено го е притеснявала. Но ето го днес, елегантен, усмихнат и чаровен, без грам излишно тегло на екрана.

Журналистът Косьо Филипов с тази диета свали 30 кг.

Ето неговата история, която разбира се е мотивирана от желанието да отслабне. Негов патент е тази диета, която наистина е доста странна.

За целта ви трябват краставици, риба тон и царевица, все продукти, които лесно се намират и не са скъпи. Краставицата съдържа достатъчно вода, за да хидратира тялото, а и засища глада. Уж ядеш нещо, но реално има високо водно съдържание.

Риба тон не е случайно избрана в тази диета – в нея има фосфор, който е важен за мозъка, също и омега мастни киселини.

Царевицата пък е пълна с фибри, което я прави идеална за изчистване на стомаха и засища глада.

Рецептата на журналиста Косьо Филипов за деня включва направата на 1 голяма купа салата от настъргани краставици на обикновено ренде, една опаковка риба тон, около 100-150 грама и една кутийка царевица – 200 грама. Сол не се слага. Цялата купа се изяжда през деня, когато огладнеете.

К. Филипов не консумира млечни продукти, защото не са пригодни за тялото му. Забележете носил е дрехи 58 размер, а сега цели 6 номера по-малък – 52.

Отслабването с тази диета е донесло и полза – отървал се е от аритмията. А и е решил, че летенето с парапланер също помага да задържи килограмите и затова ходи до Брезник да лети.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.