Осем ефективни рецепти при хроничен запек

Хроничен запек имат много хора, независимо от тяхната възраст.

 Запек е систематична липса на дефекация, явление, което често се среща и е провокирано от застоялия начин на живот и сухата, вредна храна.

Концепцията за хроничен запек се тълкува по различни начини. Някои смятат, че хроничен запек е състояние, при което изхождания за дълго време става чрез изкуствени средства, или самостоятелно, но с голяма трудност.

Така се лекува лесно хроничен запек.

При нормални условия, червата се изпразва един, понякога два пъти на ден или веднъж на всеки 36-48 часа. Има медикаменти/лаксативи/ за лечение на хроничен запек, но по-добре ползвайте народни рецепти, които са изпитани.

Ето 6-те най-добри народни средства за лечение на хроничен запек.

1. Отвара от  зърнастец, ревен или сена листа. Вземат се само 20 гр от някое от тези растения и се слагат в 200 мл вода. Вари в продължение на 15-20 минути. Вземете половин чаша вечер преди сън.

2. Магнезиев сулфат (английска сол) – прах. Сложете  15-30 мг в 0,5-1 чаша вода, разбъркайте и изпийте на на празен стомах сутрин.

3.Натриев сулфат (глауберова сол). Вземете 10-30 грама и ги сложете в  0,5-1 чаша вода. Пие се  сутрин на празен стомах.

4.Морска сол. Вземат се по 10 грама морска сол и се слагат в 200 мл.  вода. Пие се  сутрин на празен стомах.

5.Айрян.  1-2 часа преди лягане изпийте чаша айрян. Наистина помага.

6.Една чаша вода на празен стомах. Водата е със стайна температура.  За да се подобри ефекта може след  5-10 минути да се изпие една непълна чаена лъжичка зехтин.

7.Чаша сок от моркови на гладно. Достатъчно, за да пият 100 мл сок сутрин преди закуска.

8.Накиснати сушени плодове. Вземете 500 грама накиснати сушени кайсии, сини сливи, стафиди, смокини и фурми. Прекарайте ги през блендера да стане гладка смес и добавете 5 супени лъжици мед. Това пюре трябва да стои в хладилник. Желателно е сутрин и вечер да се взема по 1 чаена лъжичка от него. Мира Петърчева

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.