Наред с ограничения прием на калории може а раздвижите метаболизма и с помощ от природата като използвате билки за отслабване
Започнали сте някакъв нов хранителен режим, с който ще постигнете добре изглеждаща фигура. Спазвате всичко както трябва, но нещо все не ви достига. Не ви достига малко помощ от природата, разбира се.
Има билки, които могат да ви помогнат да се преборите с изкушенията и да ви вталят успешно.
Ето кои билки помагат при отслабване
Те притежават свойства, които могат само да засилят метаболизма ви и да ви помогнат наред с диетата, да се справите блестящо и за празниците да имате една чисто нова фигура, с която да смаете приятелите и семейството си. Билките помагат, като изчистват токсините от тялото, а от там и за по-бързо сваляне на килограми.
Една такава билка е белият равнец.
За прочистване и отслабване се препоръчва да се пият по три чаши чай дневно. Чаят от бял равнец се пие сутрин, на обяд и вечер, като съдържащите се в него дъбилни вещества помагат да се справите с неприятно подутия корем. Чаят от бял равнец се приготвя като 1 лъжица от билката се запарва в 200 мл вряща вода за 15 минути.
Друга такава билка е розмаринът.
Той пък стимулира обмяната на веществата като активизира кръвообращението и функционирането на отделителната система. Чаят от розмарин се приготвя като 1 лъжица от него се запарва в 150 мл. вода за 10 минути. Количеството трябва се изпие в рамките на деня, но не и след 18 часа, защото възбужда нервната система.
Зеленият овес също ще ви помогне в борбата с килограмите.
Той прочиства много добре организма от токсините и разхлабва запеченият стомах и ленивите черва. Чаят от зелен овес се приготвя, като 1 лъжичка от билката се запарва за 20 минути в 450 мл вряща вода. Дневната доза е 2-3 чаши на ден.
Слава Петрова
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.