Хормонът на щастието се крие в пъпешите

Хормонът на щастието се крие в пъпешите
Оценете статията

Вкусът на тези плодове се асоциира с горещите слънчеви лета. Освен сочният вкус и благоприятният ефект върху кожата,

косата и ноктите, пъпешът съдържа ценни за човешкото здраве свойства. Според лекарите, той е отличен имуностимулатор и ефективно средство против стрес. Те смятат, че редовната му консумация помага за укрепването на имунната ни система в очакване на студения сезон.

Пъпешът е богат източник на витамини А, С, В, Е и Р.

Веществата разтворени във вода, от които 95% съдържат плод от пъпеш, се усвояват по-добре от организма ни. Витамините С и Е предотвратяват образуването на свободни радикали, които причиняват клетъчна смърт, като същевременно поддържат младостта. Витамин С засилва имунната и сърдечно-съдовата система, затова пъпешът е предпочитан лек за сърдечно болните. Минералите в плода – калий и магнезий, помагат за правилното функциониране на инсулин в организма, регулирайки нивото на кръвната захар при диабетиците.

pypesh

Освен изброените компоненти, този плод е незаменим лек в борбата с лошото настроение и хроничната умора. Силно се препоръчва присъствието му в диетата на страдащите от сезонна депресия, резки промени в настроението, стрес на различна етиология. Като допълнение, в състава на пъпеша влиза и ензимът супероксид дисмутаза, който притежава мощни антиоксидантни свойства. Изследователите потвърждават способността му да увеличава съсредоточеността, да премахва чувството за умора и раздразнителност, както и да елиминира проблемите със съня.

В меката си част пъпешът съдържа вещество, активиращо възпроизвеждането на „хормон на щастието“ – серотонин. Вместо хранителните капсули, лекарите препоръчват консумацията на пъпеш, не само за спорта, но и при тъжно настроение.

Коктейл за подсилване на хормона на щастието

Пасирайте нарязан на кубчета пъпеш, добавете сок от нар и портокал. Подсладете с лъжица мед. Сервирайте в чаши с натрошен лед и декорирайте за настроение с черешка или листенца мента. Запишете си рецептата на листче и поставете до Вашия лаптоп (защо пък да не бъде с марка Acer) – в случай на стъжняване или раздразнение, ще ви подсеща за скритото щастие.

Enjoyed this post? Share it!

 

5 коментара по “Хормонът на щастието се крие в пъпешите

  1. Pingback: Удивителна тайна на ароматния пъпеш изуми учените

  2. Pingback: Удивителна тайна на ароматния пъпеш изуми учените | bgnovinite.net

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *