Седемте течности, с които ще направите отслабването си по-лесно и ефективно
Малки неща като някоя и друга калорична напитка е в състояние да развали и най-строгата диета. Затова, ако искате да направите хранителният си режим още по-ефективен, към него може да включите някоя от тези напитки. Ако пък не сте привърженик на диетите, то тогава можете да ги ползвате в ежедневието, най-вероятно ще се простите с някой и друг килограм без да се усетите.
Чай от джинджифил. Той е пръв помощник при топенето на мазнините, тъй като освобождава тъканите от излишните течности, а в комбинация с мента зарежда тялото с енергия.
7 напитки, които топят килограми!
Зелен чай. Той действа като предходния, но е и още по-полезен, тъй като освен че с него се отслабва, той топи раковите клетки.
Прясно изцеден сок от лимони. Перфектно топи мазнини, но за да не раздразните стомаха, го разреждайте с вода. Напитката е пълна с витамини, антиоксиданти, а освен това кара организма да черпи енергия от мастните депа.
Фреш от грейпфрут. Действа вълшебно и стопява излишните тлъстинки, но трябва да внимавате с него, ако пиете лекарства срещу хипертония и сърдечно-съдови заболявания.
Зеленчукови сокове. Сок от зеле, моркови, доматен сок. Всеки от тях е добре дошъл, защото е пълен с витамини и антиоксиданти, а няма алориите на плодовите сокове. Комбинацията от морови, целина и спанак е превъзходна с добрия си състав от витамини, минерали и флавоноиди.
Мляко. Млечната киселина стимулира преработката на други видове мазнини, с които се е запасил организмът. Освен млякото освобождава от излишни течности и намаляват отоците. Пийте в умерени количества мляко, особено, ако имат по-висока масленост.
Вода. Доказано е, че две чаши вода на гладно ускоряват метаболизма с 40%.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.
dobre zvu4i… ostava the se probva….