Цел на всеки отслабващ е да не допусне отпускане на кожата си
Въпреки че няма подобно приятно усещане като това да сваляш килограми и да се преобразяваш, мнозина страдат от този процес. Минусите се крият в това, че заедно с намаляването на телесното тегло се стига до така неприятното отпускане на кожата и най-вече в най-проблемните зони. Без съмнение увисването на корема е основният страх за много жени, склонни към напълняване именно в тази област.
Ето как кожата няма да увисне!
Поради това специалистите дават един основен съвет – да се спазва режим на хранене и активност, при който се отслабва с не повече от 1 килограм в рамките на 1 седмица. Причината за този съвет се крие в обстоятелството, че ако телесното тегло спада по-бързо, това означава, че тялото не изгаря мазнини, а губи вода. В резултат на това се нарушава правилното функционира на активната клетъчна маса, а тялото губи своите контури.
Когато човек отслабва постепенно, кожата успява да следва този процес и да се свива в зависимост с новите измерения на фигурата. Вътрешните органи също се приспособяват към измененията във вътрешноорганната мазнини, което е гаранция не само за здравословно, но и за трайно отслабване.
Правило по време на отслабването е ограниченията хранителен режим да се комбинира с подходяща програма от упражнения, което ще подобри работата на органите и ще гарантира еластичността на кожата.
бутони за социални мрежи
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.
Супер ефект!
Доказан ефект!