Защо паметта ни изневерява понякога?
Забравяли ли сте някога ПИН-кода на картата, когато плащате за покупка в магазина?
Друг пример! Или излизате сутринта от входа и не може да си спомните къде сте паркирали колата вечерта?
Започвате да се тревожите тогава за паметта си. Но лекарите смятат, че безпокойството е напразно. Не е трудно да си припомним необходимата информация и в двата случая.
Защо имаме проблеми с паметта понякога?
Когато съзнанието престане да контролира работата на мозъка, нещо, което изглежда забравено, ще излезе наяве. Това е така, защото в паметта за всичко просто не остава ресурс. И това също е нормално. Нашата памет не е автоматичен процес, а комплекс от когнитивни способности за натрупване, запазване и възпроизвеждане на знания и умения.
Ето, например една банална ситуация.
Излизайки сутринта, за да бягаме в парка, ние най-малко се опитвате да си спомним местоположението на траекторията за бягане – в този момент само мислим за своето здраве и фигура, разбира се.
Между другото, информацията, която изисква дълбоко разбиране, най-добре се възприема на хартия, защото повечето от нас имат визуална памет.
Снимките и записите помагат да се включи пространствената памет – така е по-добре да се помни.
Какво влияе върху състоянието на паметта?
Състоянието на паметта е силно повлияно от нашите собствени емоции, интерес към тази или онази информация.
Но понякога имаме пропуск в паметта? Е, и? Всъщност, с паметта, всичко е наред, ние просто възприемаме света по различни начини и това, това,което пропускаме, просто не запомняме.
Просто, в зависимост от личния опит, ние различно фокусираме вниманието си върху събития, предмети и думи. Това обяснява селективността на паметта – забравянето на ненужната информация е също толкова важно, колкото и съхраняването в паметта на необходимата информация.
Какви видове памет има?
Паметта е краткотрайна или дългосрочна, а те се различават в количеството информация, която използваме.
По-често човек има проблеми с краткосрочната памет!
Наистина паметта ще се изхвърли прекомерната информация, за да не се изтощи ресурсът й напразно. Следователно, когато следващия път ние не можем да си спомним нещо, което е станало наскоро или къде са ни ключовете, то не си внушавайте, че имате лоша памет.
Информацията трябва да е запазена в паметта.
Но ние не може да я „получим“ веднага. И защо? Това е напълно нормално. Дадената информация не е била приоритетна, но я имаме, все пак.
И все пак, ако доста често започнете да забравяте за очевидни неща и не може да се ориентирате, посетете лекар. По съвсем други причини се стига до деменция – за нея четете ТУК.
Паметта на човека е различна на 17, на 35 и 50, 60, 70 години и повече. Запомнете това!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.