Изчистване на дебелото черво – научете как се прави!
Здравото дебело черво е необходимо за правилната жизнена дейност на целия организъм. В противен случай токсините, които се натрупват в него, започват да ни пречат.
Като се има предвид храненето на човека днес, не е изненадващо, че всеки ден има доста повече хора, които имат проблеми с дебелото черво.
Ето защо е много важно редовно да се изчиства дебелото черво, като се премахват натрупаните токсини от него.
Но каква е ролята на дебелото черво?
Чрез него отпадъците от храна минават, преди да се махнат от тялото. Функциите на тази част от червата са съвсем прости. Основният проблем е в храната и всичко, което правим.
В някои случаи дебелото черво не работи добре. То не изпълнява правилно своята работа. Поради това имаме различни заболявания.
Шлаките и токсините започват да се натрупват по стените на дебелото черво, което води до ред проблеми. Например, запек, затруднено храносмилане, болки в ставите или главоболия.
Изчистване на дебелото черво с ябълки
В хронични случаи се стига до сериозни бъбречни и чернодробни заболявания.
Нужно е да се приемат храни, съдържащи фибри.
Препоръчва се също няколко пъти в годината да се прави изчистване на червата.За целта ползвайте ябълки.С ябълки може да имаме здрави черва и ще се почувстваме много по-добре.
По време на изчистване на дебелото черво трябва да се пие колкото се може повече вода. Това ще предпази от дехидратация и ще улесни отделянето на фекалиите в тоалетната.
Препоръчваме ви да пиете 6-8 чаши вода (около 2 литра) на ден.
Ако искате, започнете сутринта с чаша вода на празен стомах. Добавете лимонов сок към нея. Това ще ускори метаболизма. За ползите от такава вода – четете ТУК.
Ябълките са много подходящи за почистване на червата.
Затова ви препоръчваме тридневна диета с ябълки.
Яжте колкото е възможно повече от тези плодове. За да ви омръзне да ядете само ябълки, изберете плодове от различни сортове.
Ябълките и естествените ябълкови сокове ефективно почистват дебелото черво от токсините.
След като изпиете чаша вода с лимонов сок, пригответе си прясно изцеден сок от ябълки. Пийте веднага след подготовката.
След това пийте още една чаша вода. А през деня се пиеят 4 чаши вода и същото количество сок.
Пектинът, съдържащ се в ябълките, стимулира чревната перисталтика. В допълнение, пектинът помага за разграждането на токсините и улеснява тяхното отстраняване от тялото.
Съвет: започнете тази процедура в почивен ден. Най-важното в този случай е да не се прекъсва диетата, която трябва да трае 72 часа.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.