Аюрведа следва по-холистичен подход към изцелението на тялото, приспособявайки средства за лечение към типа тяло и конституция
И като цяло се съсредоточава върху предотвратяването на появата на болести
Повечето възрастни хора имат някои симптоми на заболяване на венците, дори и само леко, но това не е гингивит винаги.
Тук Аюрведа, за разлика от западния стил на медицината, ползва жабурене с масло.Практикува се повече от 3000 години (и вероятно повече от 5000 години) в Индия. Това е народна индийска медицина, която днес е популярна в целия свят.
Използването на масла върху и в тялото не е необичайна практика в Аюрведа –
маслата се използват доста често в различни практики.
Така че не е изненада, че в аюрведически писания споменават заливането или задържането на масло в устата- практики, наречени Кавала Граха и Гандуша – като начин за предотвратяване на проблеми, свързани с устната кухина -става дума за лош дъх (халитоза), кариеси и заболявания на венците.
Гандуша включва пълнене на устата с масло и задържане там за 3 минути, преди да се изплюе. Кавала Граха включва жабурене с масло за 3 минути преди плюенето му.
Практикуването на днешната версия на маслотъо е подобна, просто без гаргарата.
Как се прави?
Нужна е само 1супена лъжица масло и 20 минути времето. Идеята е да жабурите устата си с маслото, като минава през зъбите.
Накрая се плюе остатъчното масло – то е бяло – плюйте го в боклука, а не в мивката.
После изплакнете устата с вода и скоро ще имате не само здрава устна кухина, но и бели зъби.
Маслото, което избирате, трябва да е сусамово или кокосово масло.
Тези масла имат големи ползи за здравето, включително и ползите и за оралното здраве.
Но може и да се ползва зехтин или слънчогледовото масло (например), те са по-вкусни, но другите са по-полезни за зъбите и венците.
УТОЧНЕНИЕ!
Не съществува твърдо правило колко точно масло трябва да използвате, затова опитайте препоръчителната 1 супена лъжица.
Може би ще ви бъде трудно преди да свикнете с това – да се жабурите с масло.
Някои изследвания също така показват, че може да има и ползи, ако само 10 минути вместо предложените 20, се прави жабурене с масло..
Аюверда за подобряване здравето на венците и зъбите
В допълнение към премахването на всякакви плаки от вътрешната страна на устата, лечението се счита за антимикробно и е лек за около 30 системни състояния. И запомнете – лошото устно здраве и пародонтозата са свързани с влошеното общо здравословно състояние като цяло и могат да повлияят на способността на организма ни да се бори с инфекции и възпалителни заболявания.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.