Кои 7 неща са с негативно влияние върху здравето на щитовидната жлеза?
Знаете ли, че стресът и заседналия начин на живот могат да повлияят отрицателно върху здравето на щитовидната жлеза?
Необходимо е да се избегне това!
Щитовидната жлеза е малък орган, който въпреки това засяга функционирането на няколко важни системи на нашето тяло.
Това е ендокринен орган, който произвежда хормони и участва в метаболизма, засяга сърдечния ритъм, нашето настроение и други жизненоважни процеси, които определят нашето здраве.
Щитовидната жлеза се намира в предната част на шията, а качеството на живота на всеки човек зависи от работата й.
Следователно, когато има някакви проблеми, човек започва да страда от широк спектър от симптоми и заболявания, които като правило имат усложнения, ако съответните мерки не са взети навреме.
Поради това е много важно да се знае кои фактори могат да повлияят отрицателно върху здравето на щитовидната жлеза и, след като са определени и доказани от лекар, могат да се сведат до минимум възможните последици.
И днес ще ви разкажем за 7 неща, които влошават здравето на щитовидната жлеза и остават незабелязани от нас.
1. Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот е един от възможните причини за заболявания на щитовидната жлеза, например хипотиреоидизъм.
Липсата на активност влияе отрицателно на физическото и емоционалното състояние на човек, освен това намалява производството на хормони на щитовидната жлеза.
В резултат метаболизмът се забавя, човек развива тенденция към наддаване на тегло, затлъстяване и диабет.
7 неща с негативно влияние върху здравето на щитовидната жлеза
И всеки заседнал начин на живот причинява такива симптоми като:
Усещане за умора
Болка в мускулите и ставите
Проблеми с ноктите и косата
Повишен холестерол
Високо кръвно налягане
2. Ниска йодна диета
Недостатъчното количество йод в храната може да доведе до намаляване на производството на тиреоидни хормони, т.е. хипотиреоидизъм.
Това хранително вещество е необходимо за нашето тяло, само за да регулира функцията на щитовидната жлеза, така че е важно да се осигури достатъчния му прием.
Ето някои храни, които съдържат йод:
Морска сол
Хималайска сол
Боровинки
Репички
Боб
Водорасли
Шоколад
Естествено кисело мляко
Зелен грах
3. Пушене
Тютюнопушенето по принцип е вредно, като има негативно влияние не само върху здравето на белите дробове.
Токсините, съдържащи се в цигарите, са в състояние да проникнат в кръвта и оттам те вече достигат не само различни тъкани и клетки,но също така оказват негативно влияние върху здравето на щитовидната жлеза.
Тютюнът намалява нивото на тиреоидния хормон (TSH), причинявайки проблеми с метаболизма, зрението и функционирането на сърдечно-съдовата система.
Следва продължение!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.