Едва ли има човек, който да не е имал настинка?
И може би бързате да отидете в аптеката, за да си купите някакъв препарат, прахче или сироп? Но те са със странични ефекти.
Има и природни продукти, за които ще им разкажем.
Ето някои от тях, които помагат пр настинка.
1. Ананас
Този плод е идеален за борба не само с настинката, но и помага при синузит и алергичен ринит.
Високото съдържание на вода в ананаса помага да се намали задържането на течности в тялото и улеснява отстраняването на токсините. В допълнение, ананасът съдържа вещество, наречено бромелаин, това вещество е отговорно за изчистването на назалните синуси.
За целта може да ядете резени от ананас през деня или сутрин да пиете чаша сок от ананас.
2.Гаргара с мащерка, салвия и лимон
Един от начините да се предотврати разпространението на инфекцията е да се върнете към времето на нашите дядовци и баби, когато често хората са си правили гаргара на гърлото.
Мащерката и градинският чай са естествени антисептици, те чистят гърлото и белите дробове като са в състояние да се справят с различни микроби.
Междувременно лимонът съдържа киселини, които помагат за намаляване на слузта и успокояват дразненето, изпотяването и възпалението на гърлото.
Съставки:
3 естествени продукта, които помагат при настинка
1 супена лъжица сух градински чай (10 грама) и 1 супена лъжица мащерка (10 грама)
1 чаша вода (250 ml)
Сок от 1 лимон
Какво трябва да се направи?
Поставете 2-те билки във вряща вода.
Оставя се 10 минути да престои и се прецежда.
Добавете прясно изцеден лимонов сок.
Правете гаргара с получената смес (3 пъти за 1 минута).
Правете процедурата всяка вечер, докато симптомите изчезнат.
3. Канела
Екстрактът от канела помага да се спре настинката поради нейните антибактериални и противовъзпалителни свойства. В допълнение, тя увеличава изпотяването и по този начин ускорява процеса на отстраняване на токсините.
И наистина канелата е идеален тип подправка за борба с респираторни заболявания и алергичен ринит.
Съставки:
1 пръчка канела или 1 супена лъжица цейлонска канела на прах (10 грама)
1 чаша вода (250 ml)
мед (на вкус)
Какво се прави с тези неща?
Препоръчваме да използвате пръчка канела, а не на прах.
Трябва само да я варите във вряща вода, а след това да подсладите питието малко с мед. Може да пиете сутрин или обратно преди лягане.
И някои препоръки при настинка:
Придържайте се към диета, богата на пресни зеленчуци и протеини.
За да поддържате здрава чревна микрофлора, консумирайте пробиотици.
Не забравяйте за ваксинациите, особено по време на „сезонните“ инфекции.
Провеждайте антибактериални профилактични процедури.
Поддържайте околната среда в своя дом чиста.
Ето и една интересна народна рецепта още – вижте ТУК.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.