Диета с ябълки – ядеш и слабееш за 7 дни

За една седмица диета с ябълки стопява излишните килограми

Ябълките са полезен и лечебен плод. Те са цяла съкровищница за човешкото тяло и организъм. Пълни са с витамини и минерали. Много доктори и специалисти по храненето признават, че хапването на една ябълка на ден прави човек силен, здрав и пълноценен да изпълнява задачите си с лекота. Още едно тяхно качество е умението им да отървават от излишните мазнини. Тялото бива пречистено и изглежда много по-добре както след няколко седмичен курс, така и след следване на конкретна диета с ябълки.

Точно такава сме приготвили днес. Диетата е страхотна сама по себе си. Тя в никакъв случай не е опасна, дори напротив. Изключително полезна е за здравето и е редно да се стартира от хора, които искат да живеят пълноценно, но и да изглеждат прекрасно в дрехите си.

Диета с ябълки за всички дами и мъже с наднормено тегло

Диетата трае точно една седмица. Средно човек може да се отърве от 6, та дори 7 килограма за това кратко време. Не е никак преувеличено!

Диета с ябълки

Диета с ябълки

Меню по време на ябълкова диета

Ден първи: приема се килограм ябълки
Ден втори: килограм и половина ябълки
Ден трети: ябълките се увеличават на два килограма за деня
Ден четвърти: отново два килограма
Ден пети: килограм и половина ябълки
Ден шести: същото количество като от ден пети
Ден седми: само килограм ябълки

В никакъв случай диета с ябълки не е лесна. Задачата на всеки един от нуждаещите се от визуална промяна ще бъде тежка, но пък в крайна сметка мотивацията трябва да е по-силна от всичко останало.

Ако тези 7 дни бъдат изкарани докрай, несъмнено промяната ще се забележи и ще е поразителна. Няма значение какви ябълки ще бъдат подбрани по време на диетата. Могат да са зелени, червени или жълти.

В краен случай, ако гладът е наистина много силен, от ден пети до ден седми е позволена по една филия хляб, но задължително ръжен. Диета с ябълки не служи само за отслабване.

Тя има и лечебна цел. Помага на хора с язва на дванадесетопръстника, но при тях главното условие е да не се насочват към закупуване на кисели ябълки. Диетата е помощна и за хора с гастрит.

При тях важи правилото, че ябълките не бива да са сладки. Съвет: по време на този сложен, но резултатен режим, ябълките могат да се консумират сурови, варени или печени. Важно е обаче водата да не се подслажда, за да се усети ефект от диетата.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *