Нощно изпотяване – защо? 4 възможни причини

Нощно изпотяване – защо? Ето и 4-те възможни причини

Не се притеснявайте, ако този проблем ви притеснява от време на време. Ако стане хронично състояние, ще бъде по-добре да посетите лекар, за да изключите други здравословни проблеми.
Ако често се потите през нощта и се будите в мокри пижами, вие знаете колко неприятно е. Но знаете ли, че това може да означава редица здравословни проблеми?

Ако сте забелязали, че напоследък често страдате от нощно изпотяване, помислете дали температурата в спалнята е твърде висока. Може би слагате твърде топла пижама или използвате неподходяща завивка?
В случай, че не успеете да отговорите положително на някой от тези въпроси, трябва да сте бдителни.

Може би причината е нарушение във вашето здраве и това е доста сериозно.

1.Сънна апнея

Хората, страдащи от това разстройство, не могат да спят добре, защото техните дихателни пътища са блокирани по време на сън. Това причинява недостиг на въздух, което води до прекомерно изпотяване през нощта.
В случай, че лекарят потвърди очакваната диагноза, е необходимо да започнете лечение на сънна апнея възможно най-скоро.

2. Менопауза

Менопаузата причинява колебания в хормоналния фон, които на свой ред дестабилизират други процеси на жизненоважна дейност в нашето тяло. Например менопаузата може да доведе до промени в телесната температура.

Ето защо жените в менопаузата често изпитват „горещи вълни“ през нощта и се събуждат в пот. Това им носи много неудобства. Случва се някои от тях да се събуждат няколко пъти през нощта.
Ако нощното изпотяване е прекалено интензивно, опитайте се да се свържете с лекар. Той ще ви препоръча медицински продукти, които могат да облекчат неприятните симптоми на менопаузата.

3. Нервно напрежение

Нощно изпотяване – защо?

Хроничният стрес и нервното напрежение също могат да бъдат причината за нощно потене.
В този случай е необходимо да се идентифицират източниците на нервно напрежение и да се направят промени в начина на живот.
Ако не може да разберете какво точно причинява стрес във вашия случай, помолете за помощ от специалист.
Сесиите на когнитивната терапия, организирани от психолози, ще ви помогнат да анализирате поведението си по-дълбоко.
Ако една такава терапия не е достатъчна, може да се свържете с други специалисти по емоционално здраве.

4. Някои заболявания

Разбира се, ако сте с нощно изпотяване, не подозирайте веднага най-лошия сценарий.
Така че нощното изпотяване може да бъде симптом на редица заболявания, някои от които са доста сериозни. Например, можем да се потни през нощта поради различни бактериални и вирусни инфекции, както и някои видове рак.

Трябва да се има предвид, че когато се появяват нощни изпотявания в резултат на сериозни здравословни проблеми, човек наблюдава много други симптоми.

Знаете ли, че това прекомерно изпотяване в подмишниците, ръцете и краката се нарича хиперхидроза? Звучи ли ви познато?

Особено през лятото? Тогава нашата днешната статия за вас е супер актуална, защото никой не иска да се поти прекомерно и така да се дехидратира!

Не пропускайте възможността да се запознаете с най-добрите естествени средства при прекомерно изпотяване!

Внимателно следвайте инструкциите и вече няма да се окажете в неудобно положение с мокри, лепкави ръце или подмишници!

Какво е потта?

Първо, ние трябва ясно да разберем защо имаме нужда от пот: основната задача е да регулира телесната температура.

Когато кожата ни се нагрява повече, тялото започва да се поти, за да се охлади. Ето защо, ние се потим, когато сме твърде топло облечени, когато сме в прегрята стаята, когато се излиза на слънце, когато имаме висока температура, когато спортуваме или когато времето е по-горещо от 30 ° C.

При изпотяване се филтрира кръвта, отстраняват се от тялото всички видове замърсяване (алкохол, тютюн, мазнини).

Тук всичко е ясно.

Нека сега да разгледаме какво се случва конкретно с нас.

Прекомерно изпотяване или хиперхидроза се случва, когато има промени в симпатиковата нервна система, това води до необходимостта от повишено изпотяване, за да се регулира телесната температура.

Много хора се сблъскват с този проблем поради климата (горещо през лятото или повишени нива на влажност). Друга възможна причина е емоционалната нестабилност, например, стрес, изпит…увеличава се изпотяването.

Потенето в повечето случаи е съпроводено с доста силна неприятна миризма и дори се появяват на гъбички.

Какви са най-добрите естествени средства при прекомерно изпотяване?

1 метод
Съставки:

1 литър вода
4 торбички от зелен чай (или 4 супени лъжици чай)
Начин на приготвяне:

Сипете чая във вряща вода (за 15 минути) и оставете да се охлади. След това измийте ръцете, краката и подмишниците с получената течност. Киселините, които се съдържат в зеления чай, ще имат стягащо действие.

Без прекомерно изпотяване!

2 метод
Съставки:

1 литър вода
2 супени лъжици градински чай
Начин на приготвяне:

Поставете салвията във водата и сложете на огъня, след кипване, изчакайте три минути иоставете да се охлади.
Направете баня за краката или с влажна гъба натрийте подмишниците. След това изплакнете със студена вода. В допълнение, можете да пиете на градински чай. За тази цел се слага 1 чаена лъжичка от това растение в чаша вряла вода.

3 метод
Съставки:

10 мл ябълков оцет
20 мл вода
Начин на приготвяне:

Разбъркайте двете съставки и се пие всяка сутрин на празен стомах. След това изчакайте още 30 минути, преди да започнете закуска (желателно е, че тя се състои от плодове или пълнозърнести храни).

4 метод

Съставки:

1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица от билкова смес (това може да бъде мента, портокалов цвят, липа, пасифлора, лайка или валериана)
Начин на приготвяне:

Пригответе отвара като един обикновен чай и се пие горещ. Тази напитка ще реши проблема с изпотяването, ако причината са нервите.

5 метод
Съставки:

2 супени лъжици от орехови листа
1/2 литър вода
Приготвяне:

Ореховите листа имат антисептични и стягащи свойства, като следователно естествено могат да регулират нашата пот.

Просто сварете листата във водата (за 5 минути), отстранете от котлона и оставете да се охлади течността леко. Прецедете и потопете тампонв получената течност памучен тампон или парче чист плат – обтрийте подмишниците, краката, ръцете и проблемните области.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.