За съжаление, в днешно време много хора страдат от нарушения на съня, кошмари, безсъние и сънна апнея
Какво е сънна апнея и колко опасно е за нашето здраве?
Сънната апнея е сериозно нарушение, при което човек има проблеми с дишането периодично по време време на сън. Това може да се случи стотици пъти в продължение на една нощ. Състоянието предполага, че мозъкът и другите части на тялото не могат да получат достатъчно кислород.
Има два вида сънна апнея:
1.Обструктивна сънна апнея: Най-често срещаната форма, която се причинява от запушване на дихателните пътища, обикновено когато меките тъкани в устата пречат на процеса на дишане по време на сън.
2.Централна сънна апнея: За разлика от първия вид апнея, дихателните пътища не се припокриват, но мозъкът спира да получава сигнали за стабилно захранване с кислород.
И човек и в двата случая е в опасност!
Този проблем може да засегне всяко лице на всяка възраст, дори децата.
Рисковите фактори за сънна апнея са:
-повече засяга мъжете
-хора с наднормено тегло
-хора, които са над 40 години
-по-голям размер на шията
-голям език или малки челюсти
-наследственост
-болести като гастроезофагеален рефлукс или ГЕРБ
-назална конгестия, проблеми с алергиите или синусите
Но знаете ли, че има декоративни растения, които помагат да се освежи през нощта стаята с кислород при сънна апнея и да се улесни дишането?
Наистина с тези растения в спалнята може да се насладите на спокойна и релаксираща атмосфера:
Но все пак е желателно да посетите лекар, за да установите какво се случва при вас, защото при апнея има големи рискове за здравето на човека.
И все пак сложете от тези растения в спалнята и ще се убедите в ефекта им скоро.
Сънна апнея – 2 растения, които помагат
1. Лавандула
Релаксиращите свойства на лавандулата се използват от векове, тъй като те ефективно облекчават тревожността и стреса. Ароматът на лавандулата също забавя сърдечната честота и осигурява спокойна атмосфера в спалнята! Ако не може да си намерите растение – просто си купете етерично масло от лавандула и го разредете в зехтин. Само няколко капки на възглавницата вършат чудеса.
2. Алое Вера
За ползите от това уникално растение сме писали много. Оказва се, че неговите приложения са много – повече за тях, четете ТУК. През нощта Алое Вера ще осигури много кислород, който ще ви помогне да се справите с безсънието и може да намали пристъпите на сънна апнея.
Ако харесвате тази статия, споделете я със семейството си и приятелите си!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.