Бърза диета с царевица, която е подходяща за сезона
Диети много, а тази е точно за сезона, затова е толкова предпочитана. Всеки побира режимът на хранене спрямо своите собствени предпочитания и вкусове. За царевицата сме сигурни, че има много хора, които я обожават, но нямат възможност да й се наслаждават целогодишно.
Затова пък лятото е сезона, през който те могат да я опитват отново и отново без грам притеснение или угризения, тъй като царевицата никак не е високо калорична. От нея не се пълнее. Тялото се променя, когато тя се хапва редовно, но единствено в положителна насока. То слабее, докато се наслаждава на страхотен и запомнящ се вкус.
Същност за кратката диета с царевица, която трае 4 дни
В основата на този полезен хранителен план застава приемът на каша от царевица. Този обаче не е единственият начин, по който може да се доведе до финалната права. Съществуват и още два варианта на консумация. Те са във варен вид и консервирана.
Тази диета наистина продължава много кратко време, но пък си заслужава. За 4 дни ефектът ще е на лице. Възможно е да се свалят 3 кг. Втори курс се прави след месец пауза.
Меню по време на следване на диета с царевица
Диета с царевица
Ден първи: хапва се 700 гр. царевица (приготвена по лични предпочитания от позволените), салата от краставици и домати, която се подправя с царевично олио и малко зелени подправки. Тази храна е предназначена за цял ден и се разпределя за няколко пъти (3 или 4 приема).
Ден втори: менюто се повтаря от ден първи, но към него се добавят и гъби. Те трябва да са задушени и не повече от 100 грама. Вечерта може само плодове. Вода се пие обилно.
Ден трети: този път царевицата като количество се намалява с 1/3, а дозата на зеленчуците и плодовете остава непроменена, тоест неограничено.
Ден четвърти: порцията на царевицата през този последен ден от диетата е нужно да бъде наполовина на тази, която е отредена за ден първи. Отново е желателно да се приготви една порция задушени гъби, но и този път не те трябва да надвишават 100 грама.
Съвети по време на режимът за сваляне на тегло: прясната или съответно консервираната царевица може да бъде заменена със суха царевична каша. Ние обаче съветваме този вариант да остане последен в списъка, тъй като води до минимални резултати. Затова най-добре царевицата да бъде прясна или варена. Консервираната също е позволена за тези, които желаят да заложат именно на нея.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
