Без боровинки не можем – 6 ползи за здравето, които смайват

Научете днес повече за ползите от боровинки безплатно!

В общи линии, учените са доказали, че  всички боровинки  имат уникални свойства: забавя стареенето, възстановява здравето и красотата ни!

Науката изследва боровинките отдавна. И учените са направили експерименти с плъхове, които показват: използване на тези горски плодове носи големи ползи за здравето.

Но и без да ползваме плъхове, можем да се удивим от тези ползи от боровинките за нас!

1. Боровинките съдържат витамин В комплекс
Може да си купите готови продукти с боровинки, но е важно и в сезона, когато са пресни, да консумирате от тях! Те съдържат флавоноиди – ефективни вещества, които подобряват васкуларната тъкан, включително помагат за укрепване на очните съдове и  подобряват зрението ни. Активиране на циркулацията на кръвта в ретината, помага да имаме точен фокус“ (особено през нощта).

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

2. Тези плодчета укрепват костите
Доказано е, че  консумацията на изсушени боровинки значително увеличава костна маса. В тях има полифеноли, които пазят костите здрави и силни.
Pixabay

3. Боровинките помагат да отслабнем и активират процеса на подмладяване на организма
Американски учени са доказали, че употребата им е превенция при затлъстяването. Това се дължи на мощните антиоксиданти в тях – полифеноли. Те допринасят за разграждането на мазнините, които са се натрупали в тялото ни. Тридневната диета с боровинка, може да ядете само боровинки и млечни продукти, върши чудеса не само за фигурата, но и за състоянието на кожата.

Без боровинки не можем – 6 ползи за здравето

Друг начин да отслабнете и да се подмладите става с помощта на боровинки, комбинирани с зелен чай. Тези храни съдържат полезни за мозъка вещества – аминокиселини вид карнозин и NT-020. Ако консумирате най-малко 200 мл зелен чай, както и 5 грама боровинки на ден за продължителен период от време, може да се намали риска от деменция. Този плод помага да се намали броя на мъртвите мозъчни клетки, като по този начин ще помогне в борбата срещу възрастови промени на паметта.

4. Подпомагат работата на храносмилателния тракт и служат за детоксикация на организма
Наличието на пектин и фибри в плодове допринася за освобождаването на червата от продуктите на гниене. Има подобряване на чревната перисталтика,  затова е полезно да се ядат боровинки при стомашно-чревни заболявания, колит.

5. Укрепват кръвоносните съдове 
Яденето на тези плодчета помага да се нормализира кръвообращението. Те и понижават нивата на холестерола и подпомагат лечението на анемия.

6. Боровинката подобрява настроението, помага за борба с депресията
Уникални микроелементи, съдържащи се в този природен лек, дават мигновено усилване на мозъка и повишават настроението. Така че е хубаво да се запасите с боровинки за зимата: настроението ще бъде под контрол!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *