Кой каза целулит?
За да се отървете от нахалния целулит се иска много инат и да пиете много вода, да се храните правилно и …четете.
Целулитът не се счита за медицински проблем.
За жените това е естетически проблем.
Става въпрос на видими натрупвания на мазнини в подкожната мастна тъкан на краката и задните части, които правят кожата да изглежда като портокалова кора.
Както вече споменахме, лекарите не виждат в целулита сериозни медицински проблеми, но това може да означава, хормонални проблеми, задържане на течности в организма и за лошо функциониране на лимфната система.
Смята се, че целулитът по-голяма или по-малка степен засяга 90% от жените, включително и тези, които не са с наднормено тегло.
За щастие, има много ефективни трикове, които подобряват външния вид на кожата.
1. Пийте повече вода
Това помага да се борим ефективно с целулита. Водата стимулира отделянето на течност, която се натрупва в тъканите и маха токсини.
Тя също оптимизира функционирането на кръвоносната и лимфната система, които са много важни за намаляване на мастните натрупвания.
2. Яжте балансирана храна
Хранителните навици са много важни в борбата срещу портокаловата кора. Без един балансиран хранителен режим е почти невъзможно да се отървете от целулита.
Намалете продукти, в които има много наситени мазнини, сол и захар. Нужно е включите в диетата си следните продукти:
6 трика ликвидират нахалния целулит
-плодове и зеленчуци
-зърнени култури
-постно месо
-морска риба
-ядки
-семена
-зехтин
3. Правете ексфолиране на кожата
Ексфолирането в проблемните зони помага да се гарантира, че козметичните продукти се абсорбират по-добре в кожата.
За експолиацията са необходими съставки като захар и кафе. Може да използвате специални ръкавици и четки за масажа. Правете леки кръгови движения.
4. Масаж на проблемните зони
Редовните масажи в зоните, засегнати от целулит, са добро допълнение към другите методи за борба с него.
Масажът стимулира лимфната система. Той помага за подобряване на циркулацията на кръвта.
5. Кажете „Сбогом“ на алкохола и цигарите
Алкохолът и цигарите са вредни за състоянието на подкожната тъкан. Те затрудняват отстраняване на всички мазнини и токсини.
Редовната консумация на алкохол и пушене силно влияе върху обмяната на веществата.
6. Физически упражнения
Ежедневните физически упражнения помагат бързо да се отървете от целулита.
Това, разбира се, изисква известни усилия и дисциплина, но ползите са много високи. Те помагат да се справим с натрупването на мазнини и токсини.
А сега готови ли сте да кажете сбогом на целулита си?
Оказва се, че нищо не е толкова трудно! Изпълнете тези препоръки, а след няколко седмици ще видите, че кожата в проблемните зони ще изглежда много по-добре.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.