При разширени вени – лекове за всеки – е темата на статията днес
От разширени вени страдат много хора и ето какво може да опитате, за да си помогнете!
1.Пийте доматен сок за закуска
Доматеният сок помага да се активира кръвообращението и предпазва от разширени вени.
Семената на доматите съдържат антикоагуланти, които подобряват кръвообращението. За да се извлече максимална полза от доматите, може да използвате доматен сок и вътрешно и външно:
Нанесете пулпата на доматите на краката си в продължение на няколко минути и покрийте с кърпа.
Когато почувствате сърбеж или парене, кърпата се маха и изплакнете със студена вода краката.
Опитайте да започнете деня си с чаша доматен сок.
Да не забравяме, че доматите са с ниско съдържание на калории и са отличен диуретик.
Те активират обмяната на веществата и изгарят мазнините в тялото ни.
Натуралният доматен сок също помага за премахване на течности и токсини от организма и облекчава усещането за тежест и умора.
2. Алое Вера и мед ще помогнат да се подобри кръвообращението
Алое Вера и мед ще намалят подуването на вените, и ще служат като превенция на разширени вени
Най-лесният начин да се грижим за здравето на вените и артериите, е с помощта на природни продукти, базирани на Алое Вера и мед.
Съставки:
При разширени вени – лекове за всеки
1 супена лъжица мед (25 грама)
1 супена лъжица гел Алое Вера (15 грама)
1 чаша вода (200 мл)
Какво да направим?
Затоплете чаша с вода и веднага след като кипне, добавете към двете съставки, които вече са смесени.
Разбъркайте добре нещата.
Приемайте това всеки ден след основното хранене.
3.Спете с повдигнати крака, за да се предпазите от разширени вени
Ние знаем, че движението и избягването на заседналия начин на живот са съществено условие за здрави кръвоносни съдове.
Друг начин да се подобри здравето на вените или кръвоносните съдове е да си вдигнете краката нагоре, колкото е възможно за повече време.
Ако работите седнали, да се използва специална поставка.
4.Спазвайте диета, богата на фибри
За да се гарантира правилното кръвообращение в тялото, е много важно да се грижите за вашата диета.
Две задължителни условия за здрави вени са:
Диета, богата на фибри, плодове, зеленчуци и зърнени храни, която е полезна за здравето на кръвоносните съдове.
Не забравяйте да се намали значително използването на сол в храната, за да се намали задържането на течности.
Препоръчваме ви да включите следните храни в диетата си:
Слънчогледови семки
Зърнени култури (овес, пшеничен зародиш, ръжен хляб)
Зеленчуци (аспержи, тиква, цвекло, ябълки, броколи)
Леща
Сушени плодове (шам фастъци и орехи)
Плодове (ябълки, папая, ананас, ягода)
Ако страдате от много тежка флебит или разширени вени, единственият изход е хирургическа операция.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.