Диета при псориазис, на която болните могат да разчитат
Провеждането на диета при псориазис е наложителна стъпка. Псориазисът представлява хронична болест, която трябва да се следи непрестанно, за да не се задълбочат симптомите, с които протича тя. Бива поразена кожата. Образуват се люспести участъци, които са видими дори отдалеч.
Става въпрос за грешка в имунната система. Тогава тялото започва да произвежда излишни кожни клетки. Следователно те се натрупват и се сформират характерните за псориазиса люспести участъци. След 30 дни горният слой на кожата се излющва.
Освобождава се място за образуване на нови млади клетки. Към днешна дата за съжаление все още няма лекарство за хроничната болест. Тя може да се контролира в резултат на приемането на различни медикаменти, но не и да се излекува изцяло. Храната също помага на засегнатите да живеят един малко по-спокоен живот.
Диета при псориазис, с която болните е редно да се срещнат „очи в очи“
Основните хранителни продукти, които трябва да се взимат, са натурални противовъзпалителни средства. Същото се отнася и за пресните зеленчуци и плодове – без тях оздравителните процеси не биха могли да се осъществят.
Диета при псориазис
Риба: набляга се предимно на сьомга. Разбира се, тя не е единствената риба, която се отразява положително върху състоянието на хора с псориазис. Приемат се почти всички видове тлъста риба.
Много е важно болните да се снабдят с умерено количество полезни мазнини, а такива има именно в рибата. Те засищат организма с омега-3 мастни киселини, които служат за намаляване на възпаленията.
Счита се, че набавянето на мазна риба може да намали симптомите на хроничната болест с 15%. Минимален прием: седмично се взимат по две или порции тлъста риба от по приблизително 120 грама.
Средиземноморска диета: тя е по-популярна под наименованието „извор на младостта“. Състои се главно от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, пиле, риба и зехтин.
Ползите от следването на този хранителен план са доста, а една от тях е свързана конкретно със заболяването псориазис. Благодарение на диетата симптомите биват контролирани.
Само след 5-6 месеца на този режим и здравословното състояние на пациентите ще бъде коренно различно от преди стартиране на диетата.
Минимален прием: избягват се всички преработени храни, рафинирани въглехидрати, чипсове, бял хляб и др. В умерени количество всеки ден се взимат пиле, риба, зеленчуци и плодове. Правят се много салати, които се овкусяват с лъжица-две висококачествен зехтин.
Куркума: тя трябва обезателно да се включи в тази отлична диета при псориазис, тъй като възпира възпалението. Дневно се взима по 1 с.л. Прибавя се към яхнии, супи и всички други домашно сготвени ястия.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.