Златни съвети, които пазят от премръзване
Големите студове у нас тепърва предстоят. Зимата е на прага, а с нея идва и рязкото намаляване на температурите. Всеки човек трябва да бъде подготвен за зимната обстановка, която често пъти крие своите рискове. Никой не е застрахован от премръзване. Необходимо е да се вземат мерки и то предварително.
За целта е добре да се вслушате в наши съвети. Студът не може да се пренебрегне като фактор, затова пък последиците от него могат да се намалят чувствително. За да не се налага да се борите със симптомите на премръзване, е редно да знаете как да се опазите. Начините са няколко и всички те са в състояние да облекчат усещането по време на минусови температури навън.
Срещу премръзване точно тази зима – какво помага?
На всеки от нас се е случвало да стои на автобусна спирка по-дълго време от предвиденото, да чака близък или познат, да отива пеш до работното си място или да води рано сутрин детето на училище.
През това време студен въздух прорязва недобре защитените ръце и лице. Засегнати са още ушите, пръстите на ръцете и носът. Ако студът е придружен с вятър, положението става още по-неприятно. От студа често замръзват стъпалата.
Това се случва основно в случаите, при които човек носи тесни обувки или пък краката му често се изпотяват, а той не носи стелки. За да бъде значително облекчено състоянието, ние ще ви съдействаме максимално.
Съвети за самопомощ при премръзване
За да сте сигурни, че говорим за премръзване, трябва да разпознавате симптомите на състоянието. То протича със загуба на чувствителност, побеляване на пръстите, студени крайници, сини петна, отичане на крайниците, а понякога и поява на мехури.
Премръзване
Ако измръзването е в тежка степен, започват да страдат тъканите, та чак до костите. Ако имате възможност, по-бързо отидете в топло помещение или се приберете на бърз ход в дома си.
Събуйте веднага чорапите си и започнете да разтривате краката си до тяхното зачервяване. Ако желаете, след това накиснете вече позатоплените крака в леген с топла, но не гореща вода.
Процедурата ще ви отпусне. Ако обаче продължавате да се чувствате зле и на мястото се появят мехури, веднага трябва да се обадите на лекар за съдействие или да посетите клиника.
Внимание: при никакви обстоятелства не влизайте в банята, за да си вземете горещ душ! Рязката промяна в температурите е опасна в този случай. За да се защитите от всичко това, ние ви предлагаме да си закупите по-удобни обувки, които са свободни и се носят с дебели чорапи.
Ръкавиците са задължителни. Избирайте такива, които са от водоустойчива и непромокаема тъкан. Преди да излезете навън не мийте ръцете си.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.