Ленено семе и кайсиеви ядки – какво не знаете за тях?
Добрата новина може да се разглежда като повишаване на осведомеността в сферата на онкологията: мнозина вече знаят, че за да се предотврати развитието на рак, трябва да се следва здравословен начин на живот и да има човек балансирано хранене. Затова доста хора започват да търсят здравословни съставки за своята диета и консумират реално храни, които могат да намалят риска от рак.
Днес ще ви запознаем с 2 такива храни, които са достъпни за всеки в България и никак не са скъпи.
Прочетете тази статия и си направете сами изводите.
1.Ленено семе
Поради високото съдържание на лигнани, ленените семена, са включени в списъка на продуктите, които имат противоракови ефекти.
Доказано е, че лененото семе играе важна роля за предотвратяване на появата на рак, в качеството си на фитоестроген (особено е ефективен за предотвратяване на рак на гърдата).
Активният ингредиент, който наскоро стана много популярен, насърчава процеса на апоптоза (процес на клетъчна смърт) на опасните туморни клетки, като едновременно инхибира ангиогенезата (образуване на кръвоносни съдове), който помага за предотвратяване на появата на метастази.
В допълнение, лененото семе е важен източник на алфа-линоленова киселина, мастни киселини като Омега-3, които помагат в борбата срещу рака и други хронични болести.
2.Кайсиеви ядки
Ленено семе и кайсиеви ядки – вижте как помагат при рак
Кайсиите съдържат значителни количества витамин B17, който също има противораков ефект. Този витамин е полезен не само за предотвратяване на развитието на рак, но също така помага и на хора, които са се сблъскали с него. Четете за него – ТУК.
Най-полезни при рак са леко горчивите кайсиеви ядки дори и да не ви харесват.
Просто бъдете внимателни все пак – някои кайсии са много горчиви и могат да доведат до натравяне.
Ако не ви харесват на вкус,има един добър начин да се намали горчивината им. Смесете кайсиевите ядки с малко количество индийско орехче ечемик или настърган кокосов орех.
Моля, обърнете внимание!
Всички тези семена имат противораково действие, но към днешна дата все още няма доказателства, че те могат напълно да се лекува от рак.
Поради тази причина, редовната им консумация се препоръчва като превантивна мярка, или допълнение към лечението с медикаментозна терапия на рак.
И разбира се, във всеки случай, трябва да бъдат приемани под наблюдението на лекари, които да ги консултират относно дозата на приема.
Лененото семи и кайсиевите ядки също трябва да се консумират в умерени количества, защото в противен случай може да се стигне до негативни последици.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.