Какви са основните предимства на тези 2 продукта – куркума и лимон?
Куркумата е една от най-използваните подправки в света, тя има лечебни свойства и е с широк спектър на използване в традиционната китайска медицина и Аюрведа.
На Изток, хората отдавна познават нейните лечебни свойства,тази подправка е най-силният антиоксидант и има мощен противовъзпалителен ефект.
Свойствата на куркумата, може би не знаете, се усилват от лимоновия сок, който помага за детоксикация на организма. И така, може би имате тези 2 продукта и кухнята си и е време да ги ползвате за подобряване на своето здраве.
Полезните свойства на куркума изумяват до днес!
Тя е корен, роднина на джинджифила, който има също огромни ползи за здравето на човека. За него четете повече ТУК!
От древни времена куркума е била използвана като подправка за различни ястия, а после като основа за изготвянето на различни лекарства. Има много и разнообразни рецепти с куркума за различни здравословни състояния.
Ота полезните свойства на куркумата трябва да обърнем първо внимание на нейното аналгетично и противовъзпалително действие, самата подправка помага за облекчаване на симптомите на мускулни травми и нарушения в опорно-двигателния апарат, например помага идеално при артрит.
Високото съдържание на антиоксиданти в тази ценна подправка забавя увреждането на клетките на организма, причинени от свободните радикали и спомага за подобряване на метаболизма в тялото. подправката го ускорява и така човек по-лесно може да отслабне.
Какво тогава има в тази жълта подправка?
2 съкрушителни продукта за отлично здраве – куркума и лимон
Сред хранителните вещества, съдържащи се в куркумата, можем да изброим следните:
Протеини
Хранителни влакнини (целулоза)
Ниацин
Витамини (А, С и Е)
Минерали (калций, калий, натрий, желязо, магнезий, цинк)
Полезните свойства на лимоните май всеки ги знае.
Лимоните са достъпен продукт за всеки през цялата година.
Лимонът помага за решаване на проблемите с храносмилането и подобрява обмяната на веществата в организма. То, приет сутрин на гладно с вода, също ускорява обмяната на веществата и чист токсините от тялото ни.
Сред основните полезни вещества в него трябва да споменем пектин и витамин С, по-този начин лимонът намалява чувството на глад и улесняване работата на храносмилателния тракт.
В допълнение, въпреки киселия си вкус, лимонът се отнася към тези добри продукти с алкализиращи свойства (той е един от най-мощните), така че той е полезен за регулиране на рН на нивото на кръвта.
Антибактериалните свойства на лимона водят до укрепва имунната система и намаляват риска от инфекции и развитието на заболявания на дихателната система.
Включете в своето меню задължително мед и лимони и ще се радвате на отлично здраве!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.