Защо с куркума може да се отслабне?
Куркумата се разпространява в различни части на света.
Доста полезна статия за лечението с куркума ще намерите ТУК.
Тя се характеризира с деликатен аромат и пикантен вкус с лек горчив првкус. По традиция тя се нарича индийския шафран, тъй като е с оранжев цвят. Куркумата в продължение на много години се използват и като подправка, и като средство за лечение.
Свойствата на куркума за отслабване
2 начина за отслабване с куркума
Както казват древните индийски мъдреци – полезните свойства на куркума включва ефекта от мощно прочистване на тялото отвътре и отвън.
За това е виновен полифенолът куркумин. На него се дължат всички полезни свойства на куркумата. Това вещество е силен антиоксидант, с противовъзпалителни, антидепресантни свойства.
Наскоро изследователите в Калифорния установили, че куркуминът предотвратява натрупването в тялото на бета-амилоид, който причинява болестта на Алцхаймер.
Куркумата е богат източник на витамин C, B комплекс, манган, цинк, желязо, мед, селен, витамин К1, който участва в заздравяването на рани, обновяването на клетките, съсирването на кръвта.
Много диетолози включват куркума в ежедневното хранене, поради способността да се нормализира обмяната на веществата. Но …куркуминът предотвратява растежа на мастната тъкан. Дори и с високо калорийна диета е вероятно да се запази теглото е нормално, ако се взема куркума.
Куркумата може да се справи газовете и синдрома на раздразненото черво. Тя укрепва стените на червата, оказва благоприятно влияние върху смилането на храната и стомашната микрофлора. Ако консумирате куркума, то тя помага да се поддържа контрол върху нивата на кръвната захар и намалява броя на консумираните калории.
Как се ползва куркума за отслабване?
1 рецепта
Основната рецепта за използването на куркума за отслабване е следната: в две чаши вода, добавете 3 супени лъжици черен чай, 1/8 чаена лъжица канела, три пръчки джинджифил, една супена лъжица куркума и 1 чаена лъжица мед. Сложете на котлона да заври, когато кипне – махнете съда. Щом сместа се охлади, се добавя към 500 грама кисело мляко.
Получената смес трябва да се консумира на вечеря или закуска. Тя има специален вкус, но може да добавите няколко кубчета лед.
2 рецепта
Друг вариант за отслабване – 5 супени лъжици черен чай, 1/8 чаена лъжичка канела, три парчета джинджифил, 3 пръчици канела, ½ чаша бадемово мляко, 500 грама кисело мляко, 1 супена лъжица куркума, 2 чаени лъжички мед, 2 чаши вода.
Първо, завира вода. След това се слагат канела, джинджифил, чай, куркума и мед. Охлаждате и се изсипва в киселото мляко и бадемовото мляко. Тази рецепта е за две порции.
Опростен метод за приложение на куркума е: 1 супена лъжица куркума в една трета чаша вряща вода. После се слага 100 грама кисело мляко, кафява захар или мед на вкус. Този коктейл е необходимо да се пие преди лягане.
Противопоказания за използването на куркума за отслабване
Ако сте бременна – не ползвайте куркума. Не се ползваподправката за деца до три години. Забранена е за хора с алергични реакции към нея.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
На мен куркумата ми е любимата билка, не пропускам да си поръчам яденета с много куркума, колкото пъти съм бил в индийски ресторант – в София или в Лондон. Помага много за детоксикация и лекува диабета без грешка!
Куркума и кориандър се заливат в чаша с вряла вода , като се утаи жълтата течност се изпива сутрин след ставане от сън бавно , Фз го заливам вечер преди сън и сутрин си го пийвам. прочиства организма от токсини и убива чувството глад поне за 5 часа