Защо без метионин тялото ни загива?
Но какво е метионин?
Метионин е основна аминокиселина, която не се синтезира в човешкото тяло. Следователно, метионинът винаги трябва да се доставя с храна. Метионинът е част от протеин, който е един от основните градивните елементи на човешкото тяло. Тази аминокиселина е не само част от протеина, но също и влиза в базата на множество основни материали.
Но какво е метионин?
Метионинът в тялото преминава в аминокиселината цистеин, който е прекурсор на глутатион. Това е много важно в случай на отравяне в нашето тяло, когато се налага да има голямо количество глутатион, за да се неутрализира токсините и защити черния дроб.
Някои съединения в метионина имат ясно изразен цитозащитен ефект върху стомашната лигавица на стомаха и дванадесетопръстника.
Метионинът е необходим на организма с витамин В12.
Нарушаване на образуването на цистеин от метионин – това е една от причините за неврологични заболявания при дефицит на витамин В12. Пораженията на нервната система, причинени от дефицит на витамин В12, поне отчасти, са следствие от нарушението на синтеза на тези съединения, дължащи се на липсата на метионин.
Каква е ролята за метаболизма от метионин?
По просто казано – той има липотропен ефект – отстранява излишната мазнина от черния дроб.
Метионинът участва в синтеза на адреналин, креатин и други биологично важни съединения; активира действието на хормоните, витамините (B12, аскорбинова киселина и фолиева киселина), ензимите. Както е известно, основните регулатори на обмяната на веществата в човешкия организъм са ензими, което доказва значението на метионин.
Метионин е доказан за лечение на дегенерация в резултат от дефицит на протеин при деца и възрастни след хронична дизентерия и други инфекциозни заболявания.
Той намалява холестерола в кръвта, редуцира мастни депозити в черния дроб и подобрява чернодробната функция, като може да има умерено антидепресивно действие. Също така не бива да забравяме, че метионинът е в основата на формирането на креатина – а това е важна информация за тези, които искат да увеличат мускулната маса!
Метионин се приема при следните заболявания:
Синдром на хроничната умора
Болест на Алцхаймер
Множествена склероза
Ревматоиден артрит
Холелитиаза
Хепатит
Предменструален синдром
Алкохолизъм
Затлъстяване
Фибромиалгия
Болест на паркинсон
Атеросклероза
Диабет
Остеоартрит
Цироза
Преждевременното стареене на кожата
Косопад
Чупливи нокти
Както може да видите, този списък с нарушенията от дефицит от метионин е огромен. Това доказва, че метионинът е от съществено значение за човешкото тяло.
Не трябва да забравяме, че метионинът е важна аминокиселина, от която тялото се нуждае, за да осигури множество процеси. Ние трябва да помним, че тази аминокиселина е важна и трябва да се приема с храна.
Единична доза за възрастни е от 0,5 – 1,5 грама, за деца до 1 година – 0,1 грама – приема се половин час преди хранене. Курсът на лечение трае 10-30 дни.
В тези храни има метионин в големи дози – говеждо и пилешко месо, извара, яйца; житни растения – ориз, просо, овес, елда, ечемик, пшеница, грис; грах, кисело мляко и хляб. Също присъства в бананите, боба, лещата и соята.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.