Почистване на организма се налага, ако имате задържане на течности
Това състояние означава, че тялото не функционира добре и се налага да вземете спешни мерки?
Почистване на организма може да се направи по няколко начина, за да се избегне неприятното задържане на течности.
Единият вариант е радикален е ясен – отивате в аптеката и си купувате подходящи препарати.
Те помагат на бъбреците (които са отговорни за движението на течността в тялото), за да се справят и нормализират диуретичните процеси. Но таблетките не трябва да се използват много често, стига се до пристрастяване банално.
Задържането на течности е такова явление, което е страничен ефект на повечето хормонални контрацептиви. Или може да страдате от хронична дехидратация. В днешно време, хората пият малко количество вода. Според лекарите, минималният прием на течности е един и половина литра за жените и два литра за мъжете. Това правило обаче не е подходящо за хора, страдащи от бъбречни заболявания.
Ако тялото е дехидратирано, то в него се натрупват доста токсини и е време да се почисти организма.
Почистване на организма се налага при задържане на течности
Да си припомним, че дехидратация може да имаме при спортуване или посещение на сауна.
Прегледайге, все пак, диетата си. Солта задържа водата в организма, така че, за да се отърве от проблема, намалете солта.
Също така, не забравяйте, че сол има в повечето готови храни.
Водата в тялото също се натрупват в резултат на консумация на алкохолни напитки, захар (под всякаква форма) и консерванти, които в повечето случаи са богати на натрий.
За прочистване на тялото помага приема на естествени хранителни диуретици.
Това са харни, които ускоряват диуретичните процеси в организма.
Най-известните природни диуретици са: диня, целина, червена, жълта и зелена чушка, зелен чай, коприва, копър, елда, краставици, цвекло. Струва си да се обърне внимание на храните, които ускоряват метаболизма и премахват токсините от нас: моркови, брюкселско зеле, домати. Зеленчуците не съдържат сол и чистят тялото прекрасно от всички токсини.
Пийте повече вода.
Не забравяйте, че най-добре е да пиете вода за сметка на други напитки, като чай, сок, кафе или лимонада. Водата е един вид еквивалент на всички вещества в тялото на човека!
Опитайте се пиете повече чиста вода и зелен чай. С течение на времето, тялото ще свикне с това количество нужна вода.
Помнете: урината винаги трябва да е чиста и прозрачна.
Причината за задържане на течности в някои случаи е заболяване.
Става дума за сериозни заболявания като хранителни алергии, хипотиреоидизъм (намалена функция на щитовидната жлеза), хормонални дисбаланси, проблеми на черния дроб, бъбреците или сърцето,и дори диабет.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.