Диета с ленено семе действа силно върху най-проблемните области от тялото
Попаднахте на една от най-мощните диети в новото време. В основата й стои консумацията на ленено семе – страхотен продукт, от който може да се извлече доста в здравословен план. Той е чист, натурален и предлага разнообразие от качества, заради които приемът му е на почит в наши дни.
Диета с ленено семе се спазва стриктно. Всеки, който го направи и издържи 7 поредни дни, ще спечели само позитиви за себе си. Запомнете, че всичко онова, което правите или съответно не правите, се отразява директно върху вашето тяло и здраве.
Затова се опитайте да хапвате повече здравословни продукти, да се движите и поне веднъж-два пъти в седмицата да правите физически упражнения. 80% от успеха се дължи именно на храната.
Дори да се трудите от сутрин до вечер във фитнес залата, храните ли се безразборно с каквото ви попадне, то вие ще се провалите с гръм и трясък. Осъзнайте го и ще живеете една идея по-приятен живот оттук насетне.
Диета с ленено семе, която не оставя нито жените, нито мъжете безразлични
Диета с ленено семе
Режимът е нискокалоричен. Следва се 7 дни, през които може да изгубите близо 5 кг, дори малко повече.
Ако решите, че ви е нужно да свалите повече килограми, може да я повторите още веднъж след месец (не по-рано). Преобладаващата храна по време на диетата логично е лененото семе.
Става въпрос за режим, който е по джоба на всеки българин. Не се колебайте да го опитате, ако страдате от комплекси във връзка с излишното тегло.
Прави се лечебна напитка, която атакува мазнините и топи килограми в най-проблемите области. Една от тях е коремът. Давайте, вие сте на ход!
Рецепта: трябват ви само 200 гр ленено семе и вода, но вряща. 1 супена лъжица семена се заливат с две чаши кипяща вода, след което веднага се изсипват в термос. Нужно е напитката да остане в термоса цялата нощ.
Сутринта на празен стомах се приема ½ чаша от приготвеното количество. Продължете да пиете през целия ден по ½ чаша от питието, но винаги преди хранене. Заедно с това се придържайте към консумация на пълноценни продукти. Не яжте сол, откажете захарта и високото съдържание на мазнини.
Ако го направите, след седем дни ще осъзнаете, че си е заслужавало. Питието ще ви допадне, но постигнатото с негова помощ двойно повече. Не се измъчвайте с гладуване, когато може да хапвате и да слабеете. Това вече е възможно и абсолютно постижимо!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.