Подсилете се с една наистина ефективна диета при гастрит
Направено е изследване, в което са взели участие 2000 мъже и жени със стомашни проблеми. Резултатите красноречиво доказват, че над 80% от всички тях са получили заболяването, от което страдат, в резултат на нередовно хранене или прием на некачествена храна. Ето защо е толкова важно да се храним пълноценно.
Най-вероятно ви е писнало постоянно да ви повтарят какво трябва и какво не трябва да ядете, за да живеете добре, но е факт. Дори в момента да не осъзнавате вредите, които си нанасяте, след време те несъмнено ще се проявяват под една или друга форма. Тогава ще съжалявате, че не сте се вслушали в съветите на експерти и медицински лица.
Диета при гастрит, която е задължителна
Гастритът представлява увреждане на стомашната лигавица. Той се поражда основно от нередовно хранене, неправилно сдъвкване на храната, ястия, които са обилно подправени, такива, които са трудно смилаеми, твърде горещи или груби.
Именно те дразнят стомашната лигавица и водят след себе си куп проблеми. Диетата при гастрит е много важна. Тя играе движеща роля в цялостното здравословно състояние. При по-тежки случаи не бива да се самолекувате. Режимът на хранене може да бъде определен единствено от специалист.
Когато говорим за остър гастрит в по-лека форма, тогава бихме могли да ви бъдем от полза. Напълно достатъчно е да се заемете с отстраняване съдържанието на стомаха. За целта трябва да се предизвика повръщане. Пациентът ще се наложи да изпие няколко чаши с топла вода, а може и разтвор на сода бикарбонат.
Разрешени храни през първите 1-2 дни
Диета при гастрит
Пият се хладки напитки. Дневно количеството трябва да бъде близо литър и половина – два. Пие се и леко подсладен чай. Много помага отварата от шипки.
Леко затоплената минерална вода е задължителна. Набляга се на храни, които минимално дразнят стомаха. Такива са супите, айран и пилешки бульон.
На по-късен етап се добавят рохки яйца, редки каши, пасирано месо и ябълково пюре. Дневно пациентите трябва да се хранят повече пъти от преди (от порядъка на 5-6 пъти). Порциите нека бъдат малки по размер.
Не бива стомахът да се товари излишно. Диетата е важно да бъде съобразена с киселинността на стомашния сок. Ако говорим за гастрит с повишена киселинност, от трапезата на минутата трябва да бъдат премахнати онези храни, които стимулират производството на солна киселина.
Те допълнително дразнят лигавицата на стомаха. От менюто отстранете: пушени продукти, силни бульони, силен чай, кафе, пикантни подправки като пипер, чесън, лук, газирани питиета и алкохол.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.