Отслабване с извара за топене на килограми със скоростта на вятъра

Диета с извара, която ще ви втали и разкраси

Изварата е продукт с ниско съдържание на мазнини. Този факт мигновено я превръща в страхотно средство за сваляне на килограми от общото тегло. Тъй като много хора изпитват трудности в борба с наднорменото тегло и контролът над собствените си желания, предстои да се направи абсолютно всичко в името на промяната.

Проблемът с килограмите не е само естетически. Той е пряко обвързан с появата на болести напред във времето. Всеки, който е преминал веднъж през този ужас, разбира колко сложно е да се справи с него. Изискват се силна воля и упоритост, за да се сложи точка веднъж завинаги.

Понякога процесът е ужасно дълъг и отнема години. Често пъти обаче хората с проблемно тегло си спестяват всичко това, ако поради доза късмет и силно желание за промяна попаднат на продукт, който да ги отърве от всичко непотребно. Изварата е точно такъв продукт.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Тя ще ви съдейства в тази важна битка, която сте решили да приключите с пълен успех във ваша полза. Не позволявайте на килограмите да ви победят, а се справете със създалата се неприятна ситуация със собствени усилия. Скоро всичко ще си дойде на мястото.

Диета с извара за всички, които искат да преустановят старите си вредни навици

Извара

Извара

Държим да уточним, че става въпрос за няколко вариации на диетата (конкретно две). Всички те са резултатни, но влияят различно върху отделните хора.

Пробвайте един от тях и ако не ви допадне, се прехвърлете на друг. Пожелаваме ви успех в разкрасяването! Дано диетата проработи.

Вариант 1: диетата в този си вид трае 5 дни без прекъсване. Трябват ви само 500 гр извара и един литър кисело мляко. Те се разпределят на 5 отделни хранения за деня.

Ако не обичате кисело мляко, е позволено да го замените с нискомаслено прясно мляко. От напитките са допустими вода, билкови чайове и зелен чай.

Вариант 2: този вид диета се състои от 4 ястия за деня. За всяко от тях е разрешено да хапвате по 100 гр извара с 2 чаени лъжици овесени трици, които са били предварително попарени в преварена вода за 30 минути.

В изварата по желание може да прибавите свежи плодове или мед (което обичате повече или редувайки ги). Сутрин и вечер прибавяйте по една лъжица кисело мляко. Тази диета с извара продължава седмица.

Съвет: изварата ви трябва да се подбере с внимание. Тя следва да бъде с ниско съдържание на мазнини, не повече от 4-5%. Спазвайте поставените правила и постигнете онова, за което мечтаете.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *