Бисквити с овесени ядки – вкусен начин да влезете във форма
Следва да се запознаете отблизо с едно разкошно десертче, което ще ви направи истински щастливи. Идеята е абсолютно сами да забъркате вкусни бисквити с овесени ядки, които са превъзходни не само на вкус, но и по ползи за тялото.
Те са онази магия, която ви е нужна, за да изглеждате красиви и да се чувствате добре всеки път, когато ги консумирате. Ще хапвате с желание, а килограми няма да се трупат. Нека си стиснем ръцете и заедно да се научим да приготвяме тези превъзходни домашни бисквити. О, да!
Рецепта за забъркване на бисквити с овесени ядки
Продукти: трябват ви 1 ч.ч. брашно (опитайте с пълнозърнесто, което е диетично), 1 ч.ч. овесени ядки (фини), 80 гр масло, 150 гр стафиди, ванилия, чаена лъжица сода, 1 ч.ч. кафява захар + 1 с.л. пчелен мед.
Приготвяне по приятен начин: стопете маслото в съд. Бързо към него добавете захарта, меда, 3 с.л. вода, овесените ядки и брашното, което е пресято със содата. Идва ред на ванилията и след нея стафидите. Омесете всичко буквално за една минута.
Бисквити с овесени ядки
Докато сте с мокри ръце, започнете да правите топчета, които да се сплескат между дланите ви. Наредете ги върху хартия за печене в приготвена подходяща тавичка.
Пуснете ги да се пекат във фурната, която преди това сте загрели на 180 градуса. Оставете ги за близо 10-15 минутки. През това време бисквитите трябва да са готови.
Съвет: останете в кухнята, за да сте в близост до фурната. Това се прави като вид предпазна мярка, тъй като бисквитите изгарят бързо. Ако желаете те да станат мекички, не ги печете по-дълго.
Твърдите не са много полезни за пломбите. И все пак вие сами преценете на кой вариант да заложите. Направете това, което обичате, за да ви бъде вкусно. За да станат мекички, трябва да ги оставите леко меки в средата (на пипане). След като ги изкарате, те бързо ще се адаптират.
Не се притеснявайте. При повечето дами бисквитите се получават от първия път, но ако не успеете, занапред ще знаете каква грешка сте допуснали. Та нали така се учи най-добре човек? Експериментирайте в кухнята, когато имате тази възможност.
Ще радвате себе си и тялото си. То от своя страна ще ви се отблагодари щедро. Няма да пълнеете излишно. Може да хапвате неустоимите бисквити с овесени ядки самостоятелно или с кисело мляко. Идеални са за закуска, за следобедно хрускане и една страхотна лека вечер. Насладете им се с пълна сила. Заслужавате най-доброто!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.