Диета с гладуване – строго, но безобразно бързо отслабване

Диета с гладуване за онези, които не се страхуват да опитат

Може би тук е моментът, в който ще срещнем много упреци, че предлагаме именно тази диета на читателите си. Тя е факт много отдавна и свободно може да се открие в различни сайтове. Наднорменото тегло е предпоставка за куп здравословно проблеми в бъдеще, а защо тогава гладуването да е опасно?

Ако в действителност се налага да отслабнете спешно, направете го! Ние не задължаваме нито един от вас, а предлагаме най-различни варианти за всеки, който има нужда от видима промяна в живота си. Всеки човек е различен и може да направи избора сам за себе си.

Който реши да опита диетата, е добре дошъл. Всички останали нека се ориентират към нещо по-полезно, което смятат, че отговаря на потребностите им към момента. Така ще се почувстват много по-добре и няма да се мъчат излишно.

“Фигурин

Същност за ефективната диета с гладуване

Тя представлява доброволен отказ от прием на храна. Следва се единствено от хора, които знаят какво правят и какво искат да постигнат. Лекари наричат режима пост-диетична терапия, която работи при 100% от случаите. Разбира се, както всеки друг метод за сваляне на излишно тегло, и този си има своите плюсове и минуси.

Диета с гладуване

Диета с гладуване

Плюсове на диетата

Всеки ден без храна е полезен за тялото откъм загуба на тегло. Ще смъквате по килограм дневно. Не е нужно да пръскате пари за екзотични хранителни продукти. Гладът е по-полезен в сравнение с много от строгите диета – доказано е!

При този вид сваляне на тегло не се стига до увисване на кожата или отпуснатост. Ако продължите с гладуването колкото е редно, ще се отървете от страшни заболявания и ще нормализиране обмяната на веществата. Всички тези плюсове са страхотни, но идва ред и на минусите. Ето кои са те.

Минуси, които трябва да споменем

Прави се нужната подготовка преди стъпката към пълно гладуване. Само с гладуване чудеса не се постигнат, трябва и движение. Гладът е възможно да се засили, когато диетата с гладуване бъде преустановена. Това е всичко, което е нужно да знаете. От вас зависи дали ще стартирате диетата или не.

Първоначално започнете с 2 дни на глад. Пийте само течности през това време и не яжте никаква храна. След почивка направете втори курс, който трае 7 дни без храна. Когато и те минат, си съставете меню за правилно хранене, което да продължи поне 2 седмици. Така няма да се сблъскате с йо-йо ефектът, който е ужасяващ за дамите. Давайте – вие сте на ход!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *