Редовно движение спестява появата на вътрешни разширени вени
За да разберете дали страдате от разширени вени, определени симптоми ще ви упътят. Те не са трудни за разпознаване, стига да следите ежедневно тялото си. Само по този начин може да го опознаете перфектно, което ви гарантира бързо разпознаване на тревога и следователно разрешение на проблемите в зародиш.
Един от наболелите такива е проблемът, който е пряко обвързан с разширени вени. Тяхната поява никак не е рядкост в наши дни. И млади хора са засегнати от тях. Нито един човек не е застрахован. При положение, че краката ви отичат при продължително ходене или усещате болки, е напълно вероятно да страдате от разширени вени.
Признаците не биха могли да се сбъркат. При често задъхване обикновено свързваме случващото се със сърцето, но при подобни ситуации е добре да се прегледат и краката. Отичането може да се получава заради проблеми с артериалното кръвно налягане, хормонални смущения, нарушена функция на бъбреците или нарушен обмен на веществата.
Това обаче не е всичко. Често се оказва, че отичането е признак на варикозно заболяване на вените на краката. Обикновено в началото не се обръща особено внимание, но когато проблемът се задълбочи, засегнатите лица търсят медицинска помощ.
Разширени вени
За да се докаже дали в действителност сте засегнати от варикозно заболяване, трябва да преминете през няколко изследвания. Следващата стъпка е в предписване на лечение. Може да опитате с нещо лесно и достъпно.
За да намалите болките в краката, използвайте еластичен бинт. Добре действа и употребата на специален стегнат корсаж. Хубаво би било да се следва и една определена диета за разширени вени. При нея основното е, че се набляга на храна, която доставя на организма минерали и витамини.
Превантивни мерки срещу вътрешни разширени вени
Извършвайте повече движение. Разхождайте се, не се товарете излишно, пазете се от твърде горещо. Запомнете, че вените никак не обичат топлината. Ето защо не е препоръчително да излагате краката си дълго време на слънце или друг източник на топлина.
Пазете се колкото може, ако искате да си спестите този ужас. Разбира се, не бива да се отказвате от басейните и морето. Плуването и ходенето във вода свиват вените. Помислете и за обувките. От този момент нататък носете главно обувки на нисък ток.
Нека той да бъде до 4 см. Така ще се поддържа свода на стъпалата. Вече споменахме, че е добре да стартирате диета. Тя трябва да съдържа пълноценни храни и освен това служи за намаляване на теглото, тъй като излишните килограми вредят допълнително.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.